它似乎是刻在我们基因里面出于生存与保护的本能反应。而这种东西随着时代变化，又有了更多不同形式的表达。生活环境越复杂，文化生活越丰富，我们恐惧的东西也越来越多。
害怕第一次告白会失败，害怕会搞砸人生最重要的一次考试，害怕公开隐秘的情感，害怕丢掉平平无奇的工作，害怕无法过上梦想中的生活。
凡此种种，我们害怕的东西太多，以至于我们在强大的恐惧面前变得羸弱，意识到自己的弱小让我们正视恐惧，也终于能够做出勇敢的选择。
1. 你的恐惧领地有多大
如果人生是一张由恐惧和安全构成的地图，安全区代表光明，恐惧区代表黑暗，你的光明地带有多大。安全区代表着我们去过的地方，我们在那里标记了光亮，黑暗代表着未知，那是我们因害怕而未曾涉足的地方。
那对于小时候的我们而言可能是第一次自己上学，对于更大的一点的我们而言是创建自己的家园。
每个人内心都有着自己的恐惧领地，恐惧领地越大意味着我们的人生大冒险越少。
与之相反，安全领地越大意味着我们对人生进行了更多探索，与此同时我们也变得更勇敢。
脑海里想象你的恐惧领地大还是安全领地大，无论是站在安全区还是安全与危险区的交界，我们都始终站在自己的人生版图上。
2. 成长就是不断征服恐惧的过程
20年前你害怕一个人走出家门，20年后你渴望一个人去探索世界。回顾过往，现在的你，很难想象那些因为害怕一个人睡觉而开灯开电视睡觉的夜晚。也很难想象自己竟然独自一个人去了那么多地方，能够和陌生人游刃有余的交谈。
也许这就是成长带来的副产品，我们征服了恐惧，在整个过程中我们完成了自己的成长任务。
随着我们年龄增长，我们将触角伸向的地方越多，我们就越能将生命中的黑暗之光变得光明。
小时候一个人睡觉的夜晚之所以不再恐惧，那是因为我们散发出的强大之光，让过去的黑暗都变得微不足道。
也许我们就是在人生的这个小房间里，在成长中习惯了与黑暗为伍，和恐惧做朋友。把自己变成了那一束永不熄灭的灯光，陪自己安心入眠。
3. 面对恐惧，直到我们不再害怕
我真的很害怕公开讲话，我的声音不好听，没人喜欢听我讲话。
我真的很害怕丢掉这份工作，就好像我的存在失去了意义和价值，我和社会脱离里联系，我不再属于这个社会的一份子。我真的很怕黑夜里走路，什么也看不见，说不定会冒出一个神秘人物把我带走。
我们越是恐惧就越不会开始行动，我们越不行动就越感到害怕，所以直面恐惧是就是我们变得勇敢的唯一方式。
当我们在公开场合大声讲话的时候，即使没有人听你也不会觉得尴尬。重要的是你不再对此感到害怕，你击败了不敢公开讲话的自己。
战胜一个个小恐惧，我们便收集了更多勇敢碎片。战胜巨大的恐惧，就像打了一个超级大BOSS一样，人生也进入了新阶段。
这就是面对恐惧的奖励，我们变得越来越无所畏惧。
4. 恐惧越来越少，生命越来越平静
走到这里，在我们不断扩大安全区域，以取代恐惧区域的生命过程里。你会发现自己站在一个光明的中心点，所到之处都是一片安宁的景象。
这和你小时候看见的人生地图迥然不同。那里没有黑暗与恐惧，被无数光明温柔包围着。
神奇的是小时候那些让自己害怕的事情，突然之间都消失了。它们被光明所覆盖所融合。
在打败恐惧大boss的时刻，我们的人生领地迎来了前所未有的光明，这里没有恐惧与害怕，只有纯粹的光和爱，生命之湖前所未有的平静，没有一丝波澜与涟漪。当我们对生命感觉平静的时候，就是感受到的各种恐惧最少的时候。
恐惧越少，生命也会变得更平静，如此形状一个强大生命之环守护着我们。
5. 少年，去做让你害怕的事情现在的你，还会害怕一个人坚实地站在土地上吗。
现在的你，是否仍然无法忍受没有朋友的孤独。
现在的你，依然认为没有得到全世界喜欢的人生才是最可怕的吗？
所以无论你害怕什么，就尽情去做吧。
只有做害怕的事情才会让我们感到兴奋，而兴奋会激发我们前所未有的创造力。表达难以启齿的感情，攀登一座不可能翻阅的山峰。
即使我们失败了，但是我们却迈出了成功的第一步。而有第一次就会有第二次，有第二次就会有更多次，更多次和内心恐惧较量的时刻，让我们已经能够坦然面对所有害怕。
做让你害怕事情，我们的生命会变得更勇敢，拥有韧性，更自由与独立。
荒野世界，我们一起冲浪：）
