今天特别懒，什么也不想干，也不想断更，发现3月份的运动居然一次都没记录，集体补计一下，顺便凑个更。
1、3月2日—健腹轮400个＋背部拉力带200个＋壶铃操＋指压板，共1小时
2、3月3日—跑步7公里
3、3月5日—早上跑步7公里
4、3月5日—晚上健腹轮400个＋背部拉力带200个＋壶铃操＋指压板，共1小时
5、3月6日—健腹轮400个＋背部拉力带200个＋壶铃操＋指压板，共1小时
祝贺自己完成三月份的第2次跑步，第3次体能训（练健腹轮400个＋背部拉力带200个＋壶铃操＋指压板共1小时
二月份：第12次总跑量100公里，体能训练3次（健腹轮400个＋背部拉力带200个＋壶铃操＋指压板共1小时）共3小时。
一月份：跑步12次总跑量100公里。体能训练4次（健腹轮400个＋背部拉力带200个＋壶铃操共40分钟）共2.8小时。
体重记录：
初始体重：63.90KG（20260101）
目标体重：58.00KG（20261231）
今日体重：64.75KG
今天没上称，用昨天的体重记录一下，本月最大的任务就是体重管理，看看到月底有什么变化。
感谢今天又是认真对待身体的自己！
