身体的免疫力是抵御bd的有力屏障，生活的免疫力则是对抗风险的强大武器。
坚持定时少量、食不过饱的原则，管住嘴不大吃大喝，迈开腿多运动在家做做八段锦、太极拳，实在不会就跟着电视视频做做广播体操。
除了每天锻炼身体，同样重要的是每天必须保障摄入足够蛋白质，保持好心情，做自己喜欢做的事情。
为什么在同一辆车上，有人GR，有人安全，这是机体免疫力，只有免疫力抵抗力才是最重要！
世事都在自己的一念之间面对灾难，有的人阳光积极，有的人怨天尤人，这是心理免疫力，这也是非常重要的一个环节，不要自己吓唬自己，时时刻刻紧张兮兮的，这对于身体健康都是没有好处的事。
如果当命运的风雨真的袭来，也不必过度紧张，及时就医（多了解一些相关医疗知识，稍微备用一些必备常用YW，不严重的情况下自己必须合理饮食、合理用药，这种时候就能看出谁才是强者。（我认为能够管理好自己的人才是强者）
世事难料，非常时期，增强自己的免疫力，增强免疫力，增强免疫力，重要的事情说三遍。
祝大家健健康康、平平安安！
