老师推荐了《目光》这本书，当晚我就在微信读书看了序，有种停不下来的感觉。晚23点45分，我依然在看这本书，看到这个医生被歹徒袭击（开始老师介绍这个片断，勾起我小时候不舒服的记忆，让我有点害怕与不安，后面讲到他后来成为一个什么样的人？他内心有一个什么样的信念让他走到现在？他的想法是什么？经历了怎样的一个历程？这一段就把我从很害怕的场景拉回来了，就有点好奇想要去了解别人是怎么想的），我的头有点发胀，看到他死里逃生，躺在ICU病房，想着他的父母妻儿该多么着急难过与心碎，我的眼泪禁不住往下滑，心痛不已，睡前我的眼角都挂着泪。

读到作者外公去世的那一段，他才七岁，不懂死亡的含义。他问母亲，人为什么会死？死后会去哪里？母亲可能也不知道如何对一个七岁的孩子解释这件事情，便给他讲了“庄周梦蝶”的故事。让他觉得外公一定是在另一个世界醒来了，他有可能也变成了蝴蝶。

让我忆起我爷爷死的那一年，好像我十岁（我的大宝，今年也十岁，也许当初我也如他这般差不多身高？或矮些？因为那时候我们家没什么肉吃，生活条件没现在好），可我的心智比年龄更小，在我们村，人去世了就被抬到公共祠堂，在那里设灵堂，找人做法事，具体做多少天我也忘了。那时我是很胆小很害怕的，虽然身边有很多亲人围着我，但我依然没有一点安全感，眼睛一直盯着装着爷爷的棺材，直到不愿呆着守夜，就用装睡来让爸爸抱我回家，在回家的途中，我趴在爸爸肩上，睁一只眼闭一只眼看身后漆黑的夜，总担心有小鬼跟着我。现在大了，每次回老家，路过祠堂，虽然比小时候好很多了，没那么害怕了，依然不敢一个人进去，害怕阴气。小时候恐惧的多，只看到事情的一个点，没办法看到更多，也没有人引领成长，引领我看到生与死的更多含义，只以为人死了就变成幽灵变成鬼，晚上出来吓人，这样的经历也让我思考，我要如何引领自己的孩子成长？

小时候类似这些场景，在我记忆里储存了几十年，我也一直想不通，为什么记住的都是这些让人惊悚的、吵闹的事！如果这些事比作圆的话，那它就是大圆，快乐的事是极小的圆！再反观作者的小时候，有外婆有妈妈疼着，有很多温情的地方让他念想，而我有的就是那些吖砸事，没完没了的吖砸事，也是我生在这个家庭没办法逃避的一些事，小时候我无法承担无力承受，只是被动接受，那我要如何把快乐温暖的那个小圆慢慢放大，让痛苦的那个圆慢慢淡化，这是我需要做的，也正在做的，通过自己的力量去化解和改变这种状态，我用自己余生的力量去转化。看到散文里的一句特别应景：

“要学会养心。用美物养它。用美食养它。用诗歌养它。用音乐养它。用花鸟虫鱼养它。用鸟鸣雀叫养它。用雨声养它。用风声养它。”

作者喜欢阅读哲学书，我也被他这一喜好深深吸引，也想要把哲学书列入自己的阅读计划。

“人越长大越会共情，因为自己经历过，所以能理解这份艰辛。我从不觉得这世上会有真正的感同身受，没有哪一种痛苦是靠感受能真正体会的，我能做到的就是尽可能地帮到他们……”

前两天听了肖老师的督导，也听到她说别人的痛苦我没有经历过，我不认为我们可以感同身受，没有哪一种痛苦是靠感受能真正体会的，我能做到的就是尽我所能帮助她做她能做的，痛苦依然在，但我可以让她去感受美好多一点，痛苦慢慢少一点。

我当时的想法是，这个督导好厉害，对方快50岁，15年经验，语速极快，很专业！我真想跟这样的老师学习！

前段时间我听到别人语速太快，自己思路跟不上的时候，会有压迫感，极不舒服！但这次状态调整后，反而更欣赏这样专业高效有能力的老师。

“论语讲，四十不惑，其实就是四十岁的时候要清楚地知道自己是谁、拥有什么、想要什么，而不应该被周遭的价值观所影响。社会的竞争激烈，人生不如意十有八九，要甘于平淡，但不能甘于平凡的溃败。从某种角度来说，每个人都是平凡人，只是在平凡的生活中拥有一份坚定的信念和面对挫折的勇气的，才是真正的平凡英雄。”

我也进入40岁，我也在认真思考我是谁？我拥有什么？我想要什么？我只是一个普普通通的平凡人，也希望自己在平凡的生活中拥有一份坚定的信念和面对挫折的勇气。

“达·芬奇在离世前笔记本上还写着，一定要搞清楚啄木鸟的舌头是什么样的。”

四月份开始把《达·芬奇传》列入阅读清单，所以看到这句文字就摘录下来了。

“一个人对幸福的感知力越来越少的时候，就很难体会到幸福。在听《积极心理学》课程时，有个特别形象的观点让我记忆深刻，说是现在很多成年人对于幸福的追求分为两种：一种是溺水模式，就是认为只有解脱的那一刻才会幸福，在此之前都要忍受痛苦。比如，有些人认为，发财了就幸福了，找到一个爱人就幸福了，创业成功了就幸福了……而在实现此目标前，就是得忍耐痛苦的过程。另一种是春游模式，就是整个环节从过程到结果都是快乐的。就像我们童年听到春游的通知会开心得跳起，会回到家快乐地做准备，然后坐上大巴愉快地和同学们聊天，到了目的地后的每一刻也都十足兴奋，整个过程都充满着幸福的感觉。我们成年后，很难再有这种感觉，慢慢地从春游模式变成了溺水模式，其实就是对于幸福的感知力开始变弱。”

摘录一段文字，是因为描写真实。

“不把某种目标当作幸福的唯一砝码，而是用一种正念的心态去面对当下，用乐观的心态去构建未来，这种人往往无论取得什么结果，内心都是幸福的。幸福是一个过程，从来不是终点。”

我也希望自己这么去思考人生。

看到最后好友写作者本人的那一部分，有折服、调侃、心疼他的部分，我左眼角有一滴泪顺着脸颊往下滑落，为他的信念与投入所感动。