答疑：不认可对方的观点如何好奇。最近有没有一些不同？有没有一点点收获？曾经有哪些尝试。学会与问题共存。目标探讨清楚时，在他愿意的情况下，聊聊资源。时间到了就结束，按照设置来。也可以做长程咨询。聊资源，三个方向，三借力：过去（例外）、未来（假设解决）、重要他人（关系问句）。具体化的能力。好奇、具体化、澄清，重新建构。想要的实现了，和现在会有什么不同？假设问句，奇迹问句。如何问重要他人，以及如何用重要他人的力量来影响当事人：你想要的如果实现了，可能最希望谁最先注意到？好奇，是什么希望某某注意到？所有不知道怎么接的话，都用万能问句来问。语气软化，表达好奇。慢一慢，和他聊聊这个人，关于这个人你能说的再多一些吗？给我讲讲这个人呗？讲和这个人难忘的、骄傲的、感动的之类的事情。铺垫，很重要。感情出来后，开始问：他知道你的情况吗？他怎么说？如果他知道了你的情况，可能会希望你怎么样？可能会对你说什么？你可能会有什感受，你可能会有什么不一样? 假如他遇到这样的情况，他可能会怎么做？如果已经不在的重要他人，怎么问：假如有天堂，他在看着你，他可能希望你怎么做？孩子喜欢的偶像明星甚至游戏都可能带来积极的影响。最容易开始行动的一小步是什么，可能会去做的一点点不同是什么？如果做到了，可能与现在有什么不同？关注人，重于技术。温暖关心劝回女孩子的故事。暂停环节，十分钟反思，最后十分钟总结反馈。不给建议的建议。多关注孩子优点，建议多运动，或者他自己提出来的。不给具体的建议。会鼓励他有效多做，多尝试，多观察。焦点解决常用技术：一赞美。代教三次课：昨晚复盘，今日复盘，赞美练习。一般的赞美：你真棒，功利性强、有期待、有目的的赞美，希望他更好的赞美。赞美要真诚、具体、可以略微夸大、他本人在乎的、符合实际情况（文化年龄等）欣赏的眼神，用词谨慎，发自内心的由衷的欣赏。赞美的三种方式：直接赞美、自我赞美（协助他让自己赞美自己，在他得意的地方详细讲述怎么做到的，点头微笑加嗯，还有呢？）、间接赞美（用重要他人赞美：他可能会怎么说，他可能会怎么赞美你？）二、振奋性鼓舞：真好，真不错，太棒了，说说看。三一般化：正常化、常态化、阶段化、普遍存在。问题往往是成长的契机，问题不一定是坏事。问题被放大被强化，过度反应。很多事是成长过程中常见现象。状况出现容易常常被灾难化放大化。情绪焦虑蔓延，相互影响。大不了，能咋的。但不要说的太快。我们需要做到关注人，认可他，愿意听他说一说，铺垫，点头加嗯，同步他，时而皱眉时而舒展。等他说的差不多了，再告诉他：这样的情况，好像很多人都有。来访者需要咨询师关心他，关注他，愿意听他说，才可能会有心的连接。有了连接才可以去用技术。四、目标预设性的询问，猜测，假设对方能来就是希望改变：今天来你可能会希望自己在哪些地方有变化？五、例外问句三借力，之三个过去借力问句：1因应（应对问句，主要用在特别困难特别不容易情况下，怎么熬过来的，那么不容易，你怎么让现状没有更糟糕饿？你做了什么，让现状有了一点点改善？）2咨询前改变，有效挖掘，为现在所用，特指从事情出现到来咨询这段时间，已经有的改变。怎么有的这些改变？从事出现到现在，有没有哪些不一样？你怎么看这些改变？3例外问句：指做的比较好的时候，或者问题没有出现的时候。什么时候比较好，什么地方比较好？比如英语成绩，以前有没有比较好的时候？其他科有没有比较好的时候？六奇迹问句及各种变句：1结局式问句：如果是最后一次咨询，你有什么变化就意味着不用再来了。2假设解决问句：假设事情已经解决，可能和现在有什么不同？3魔法棒问句：这是一个魔法棒，魔法棒一挥你所有烦恼都没有了，会和现在有什么不一样？类似的水晶球问句。七 评量问句，奇迹问句是天上的云，评量问句是进步的梯。打分，连接现在、过去和未来。如果我们打个分的话，按满分是十分，那么你会对现在自己的状态打几分？努力程度、爱人关系、讨厌程度、恐惧程度等等都可以打分。最高十分，最低一分，你现在能给自己打几分？不管打几分都要表达好奇，没关系你跟着自己的感觉来，打几分都可以。负分，是什么让你想给自己打负分？是什么让你给自己打这个分数？打分较高时：6分以上，可以这样回应：哇，你怎么做到的？分低时问：是什么让你给自己打这个，前一段时间是多少分，那时候和现在相比有什么不同？你怎么看这个分数的变化？确认知觉你希望你的分数有变化吗？是什么让你不希望？假如他说希望从三分提到五分，问：准备多长时间提到五分？如果五分已经实现了，是什么样？问的越细越好，越知道自己近期的目标是什么样。你可能希望谁先注意到你这个变化，他可能怎么说，你可能希望他怎么说？现在可以做点什么会让你朝着你想要的方向发展？可以灵活多样使用评量问句。八关系问句如果已经变好了，会有什么不同九任务，家庭作业抱怨型留观察家庭作业。消费型，十ears询
作者：沐沙沙
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來源：简书
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