20160828-真自由训练 3/3

1. 自律的终极目的是什么

前两天的课程中,我们都知道了自律是解决问题的第一步,局部的自律解决局部的问题,全面的自律才是真的自由,那自律的终极目的究竟是什么的?

自律的终极目的是为了个人成长,它是个人成长的第一步
想想也是:自律是我们解决问题的第一步,那解决了问题我们当然要成长,否则我们解决问题还有什么意义呢?

有些时候我们不想解决问题,那这一时的放松将会得到持续的停滞,后果太严重了,我觉得我无法承担这种责任。

2. 责任到底有什么意义

再说责任的意义之前,很有必要说一下到底什么是责任,从定义入手是最快的学习方式,永澄老师说:

责任是由身份+标准+行动 构成的,这三项少了任何一项都不能称之为责任

其实我挺迷惑的,而我的迷惑正是老师接下来讲的。

1). 身份是什么

我们做为一个人,无论做什么事,在什么地方,身在哪个团队,我们一定有一个身份,比如:

  • 对于孩子来说我们是父亲母亲
  • 对于老板来说我们是员工
  • 对于下属来说我们是领导
  • 对于真自由来说我们都是学员
  • 对于买彩票(假如你买)来说,我们都是彩票迷
  • 等等

2). 标准是什么

永澄老师一直说:你设定的标准决定着你的人生,你有什么样的标准你将来就会有什么样的人生。在此处的含义就是:你在你设定的身份之下你给自己设定的标准是什么,比如下:

  • 作为父亲,你的标准是什么
  • 作为员工,你的工作标准是什么
  • 等等

3). 行动是什么

在此之前我觉得行动就是你要做什么什么,比如我要读书30页,可老师今天再次纠正了我的错误:

行动是由动词+主要内容+关键资源构成的
行动必须是可落地执行的,你看到这个行动就知道下一步该怎么做

我觉得这个定义我必须读上十遍才能记住并纠正我过往的认知。

3.承担责任

自律五步中其中有一步就是承担责任,明确了责任的定义,才有资格去谈承担责任,但也有很多人会推卸责任,对应着三类人:

  • 第一类是神经官能症,不管做什么,总觉得自己的能力比不上别人,出了错误总是往自己身上揽
  • 第二类是人格失调症,这是一种推卸责任的人,不管什么错,都是别人的,和我没有关系
  • 第三类是以上两种的合体,叫做人格神经官能症

我觉得我就是那第三类人

4.核心观眯

信念:你不能解决问题,你就成了问题!

希望自己使用自律一直持续高效能的成长。

5.自律提升表使用示例

今天带孩子出去玩,晚上回来后发现丢了三百元

1)直面现实

由于丢了三百块钱,心里边相当的不爽,烦躁,郁闷,想对孩子发火。

2)承担责任

做为了一人有独立行为能力的人,不能因为丢了钱,就对他们进行抱怨,钱就是我丢的,和他人没有关系,就完全是自己的错误行为或者说疏忽导致了这个结局。

3)承诺改变

我承诺改变自己的心态,勇于承担自己丢失的这种责任

4)立刻行动

让自己忘记这件事情,做自己平时该做的事情

5)结果

心里比刚丢失的时候舒服多了

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