一、【卧薪尝胆】
岁月流逝，我已才貌双全。
二、【今日回顾】
（一）今日回顾：早晨：8点10分起床。上午：合唱团培训排练。下午：排练至5点，开会。晚上：散步，日志。
（二）昨日计划完成情况
合唱团周末培训：完成。
总评：好。
三、【吾日三省】
对人（人际关系）：正常。
对已（情绪控制）：情绪平稳。
对事：作息时间表已确定。
四、【今日感悟】
3点钟起床。听见闹钟响，以为是6点的。换好运动短裤短袖，准备出门跑步。结果在上厕所时看到手机显示3点11分，以为手机时间有误，结果出来看挂钟也是3点，不禁哑然。结果回去睡觉，再也没睡着了。
五、明日计划
回老家看父母。
