习惯，确实是一种安静而强大的力量，其“可怕”之处在于它的双重性：它能将人推向卓越，也能将人拖入深渊。
习惯最可怕的地方在于，它让行为自动化。你不需要思考，不需要动用意志力，身体就会自然而然地执行。
就如现在，无论你晚上几点睡的，第二天早上五点就会让你准时醒来～这是好的习惯，可以做点自己喜欢的事，有充足的时间。也不是好的事情，它直接影响了睡眠。刚醒来是很精神，精力充沛，可是到了中午，眼睛就会睁不开，让你必修休息。那时正是忙碌的时候，只能靠咖啡提神醒脑。这也是我最头疼的事情。。。
有时候我也在想，这个是习惯，还是年龄的问题？提前已进入了老年人的生活状态，睡眠少的很～真的是令人头秃
