2021.3.14（星期日）晨间检视
今天是什么日子：
农历：二月初二 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第7个100天（2021.1.12-2021.4.21）目标（100/62）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷
今日三只
1.冥想第295次(中断55次)✔＆开始节点刻意练习第184次(中断87次)✔
2.
3.
昨日三只检视
1.冥想第294次(中断55次)✔＆开始节点刻意练习第183次(中断87次)✔
2.祈福✔
3.孩子接种疫苗✔
小确幸（幸福小种子）
1第7个100/62天早起挑战成功✔
2带孩子外出打羽毛球，享受肯德基早餐✊
反思
1虚惊一场，要相信科学，不要凭自己的感觉。自我的感觉很多时候不准。
学习
1
