今天天气还不错
早上要带孩子到医院看甲沟炎
大概需要半个多小时
感觉还是有点紧张的。
阅读十分钟
运动四十分钟
搜索短视频“甲沟炎的原因”
进一步了解了甲沟炎的知识
早上计划七点十五分出门
八点十分带孩子看甲沟炎
整个过程用时半个小时
然后孩子再打的进入学校学习
跑步确实能够令一个昏昏沉沉
杂乱的头脑冷静下来
并且也有令负面的头脑逐渐转化为正向
甚至还有可能会令情绪从被悲观转化为乐观的作用
不得不说跑步在调整心态和情绪方面
确实有很好的作用
春天到了
气温变暖了
外面没有雨
但是地面是潮湿的也会有水渍和水坑
早晨跑步全程赤脚跑步
四十分钟3.8公里
下午徒步回家
有时候走路速度稍快
有时候跑步速度稍慢
有时候停下来观赏一下公园雨后浅紫色的花
有时候停下来仔细地听一听公园的鸟叫声
有时候打开flomo认真的思考自己的读书摘要
有时候打开短视频刷上一两个自己感兴趣的
有时候把突然想到的话通过微信进行交流
一开始走路，慢慢地稍微跑起来
一开始并不会觉得全身发热
等到了小区后，发觉全身稍微有流汗
由于穿的是长袖衬衫，
还有冬天的牛仔裤
还有冬天的鞋子
现在的气温22度
确实会觉得有点热了
但是徒步回家我还是蛮喜欢的
不用在意穿什么衣服
就直接徒步回家
喜欢走就走
喜欢跑就跑
喜欢停就停
喜欢观赏花
听听鸟叫，也是不错的
如果想起什么通过微信发一发
运动量不大
不至于流太多汗
到了家里也不需要特意的休息
就可以投入家里的生活
比如做家务或者吃晚餐，准备晚餐
或者学习、撸猫、朗诵 ，拍短视频，等等都可以
7:30吃完饭
7:40开始学习
今天晚上9:20接孩子放学
今天晚上学习两个小时
接孩子回家后给孩子蒸两个蛋
明天早上煎牛排给孩子吃
八点二十感觉很困
坐在椅子上一直打瞌睡
于是就躺床上睡觉了20分钟
起床后继续学习
九点十分开始准备接孩子
十点二十分到家里
吃了片面包刷了一会儿抖音
洗衣机洗衣服
差不多十点四十分坐下来继续学习
看米塞斯的《人的行为》
