激活代谢，提升代谢，维持高代谢。
从今天（2022年3月7日 周一）开始，开启为期5天的代谢修复体验，希望能通过科学饮食修复受损代谢，吃出高代谢易瘦体质。
激活代谢，分解顽固脂肪；
提升代谢，全身极速燃脂；
维持高代谢，养成易瘦体质。
重点：选对优质食物，修复受损代谢。
今日早餐
周一体验早餐
煎蛋2个（121克）
千禧果200克（16个）
绿茶1杯（竹叶青峨眉高山绿茶4克）
周一体验午餐
蒜蓉西兰花🥦
芹菜炒牛肉
蒸紫薯150克
周一体验晚餐
香伴牛肉
蒜蓉生菜
蒸紫薯150克
周一体验加餐
蓝莓🫐50克
❤️️注意️️：先吃肉，再吃菜，最后吃主食。
周一全天食谱
愿你
有前进一寸的勇气，
亦有后退一尺的从容。
