一.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
今天带着孩子们学了两节大语文。
今天做了好吃的晚餐，晚上包包子时还让娃参与了。yiyi包了个披萨，yaya包了很多小圆球。
今天完成了格格读书成长营作业2。
阅读完《一年顶十年》，找到一个践行目标。
四分钟不到写完晨间日记。
二.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
觉察到我在看到娃哭闹时的无措与急躁。
觉察到我带娃时仍惦记着学习的事，没有安下心。
觉察到我白天精神不好，情绪不积极。
觉察到我对带娃不投入的愧疚与自责。
觉察到我在未及时接到yueyue电话时的犹豫，总觉得娃很吵，得等娃不吵了才好回过去。
三.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
*感恩爱人时不时过来看看我们怎样了，时不时分担着带娃的任务。
*感恩孩子：虽调皮，但整体还是很可爱。比如yiyi主动性强了，起床后立马主动去衣柜找衣服穿。比如yaya让我学习，去找爸爸和哥哥哄她入睡。
*感恩自己和yanmin，她聊专业选择的事。在这对话中，我们俩都有新知。一起加油(ง •̀_•́)ง，
四.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
反思日记：今天效率不高啊，白天迷迷糊糊的，很没掌控力。很多时候都是随便娃闹闹闹，当然偶尔他们会好好玩玩玩。
为什么：睡得不好，精神不好。
怎么做：早点睡，睡的时候放空内心。别想着事情入睡，要享受睡眠。
五.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
