约练感悟—咨询师
随着疫情管控政策的放开，感染人数的日渐增多，尤其是身边的亲人也不幸中招，对每个人或多或少都会产生一定的影响，难免有些焦虑的情绪。
及时觉察、及时调整自己的心理状态，做好自身防护把冠读带给我们的影响降到最低，因为亲人和工作的职责都需要我们。
带着焦点的视角看，生病后家人之间需要更多相互照顾，也加强了情感的链接，以往的一些问题或许也随之淡化了。
约练感悟—咨询师
1、在孩子小的时候，跟家长说一些和同伴之间发生小摩擦时，我们更多可能会在道理层面和孩子沟通，而忽略了孩子的感受和心理层面的需求。慢慢等孩子长大以后，可能就不太习惯跟家长沟通内心的想法了。
2、当孩子感受到父母的认同时，就会更放松一些，也更愿意多说一些。
3、如何把咨询师的角色和生活中角色融合，让心理学更好的为生活服务。作为咨询师服务来访者的同时，也可以运用自己的专业知识更好的和家人相处，也是一个值得不断去思考和探索之处。
4、咨询放慢脚步，来访者就会慢慢有更多的自我觉察。
【读书感悟】《建构解决之道》p360-p365
发展其他可能性，打开更多视角。如果想要的实现了，问题不再有了，从问题情境中跳出来，力量会增强。问题解决会怎么样，想要的实现了会如何。
-假设受督者提出的问题不出现会怎么样？
-如果最坏情况发生会如何？
最坏的、最担心的，发生了会怎么样，如何应对，做什么不发生，或者让状况不更糟糕。
作为咨询师，不能为当事人设定目标，而以当事人为主的。
引导受督者思考，什么才是对当事人更重要的，是否有越俎代庖的情况，太主动、努力、聪明、智慧。
重新定位咨询师应该做什么，是否在咨询师的位置上。
