读了《轻松主义》，我就是给自己增加很多的负担，要学习，总觉得自己什么都不会，要学习啊，但是很多时候就在要学习的焦虑中，虚度了时光，所以要给自己放空的时间。什么也不做，让大脑休息；不再焦虑中让自己的脑细胞死亡，而应该在放空中让自己的脑细胞自在随性的生长。不自责也是一种生活方式。爱自己给自己意念，自己能意识到自己的不足已经很好，慢慢来充实自己，慢生活，拿起一本书读半个小时，拿起笔写一点零星的感悟。仅此而已，自然生活，快乐生活吧。
2024-11-11
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