习惯养成的三个阶段

习惯的养成经历的三个阶段：

第一阶段（1-10天）可能刚开始对新习惯有着新鲜感，新鲜感过了以后就是痛苦了，这时就要克服痛苦，相信克服了以后就不会那么痛苦了。

第二阶段（10-20天）这个阶段会感到对新习惯的不适应，也要想办法坚持过去。

第三阶段（20-30天）这个阶段已经适应了新习惯，偶尔会产出想偷懒的想法，这个时候不能掉以轻心，否则前面的努力都白费了。这个时候应该继续趁热打铁，巩固自己的新习惯，让新习惯成为你的生活之一，成为终身的习惯。

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