大家自己或身边有没碰到这些情况：
碰到难搞的任务，焦虑的好几夜没睡好，连续一周都效率低到不行；
被上级批评了3分钟，结果一整天都闷闷不乐，无心完成手头上的工作；
遇到混日子的同事，混的人比你努力工作还好太多，开始怀疑起自己认真工作的意义……
有个复旦网红教授梁永安在网上开了一门课，叫《工作之苦》。
在他直播间，网友们纷纷朝他倒起了苦水：
有人抱怨人际关系太难处理，有人吐槽工作杂事太多，有人担心自己任劳任怨十多年，仍然一无所成……
梁教授说：“今天的工作之苦，早已不是身体的苦，而是我们在精神上的苍茫。”
确实如此，很多时候并非工作本身让人疲惫，而是一些无关紧要的小事消耗了太多心力。
工作中最沉重的隐藏成本就是情绪成本，你每陷入情绪一分钟，就会损失一分钟去解决问题。
真正阻碍我们把事情做好的，不是能力，而是自己的心境。
真正内心强大的人，早就戒掉了情绪，收起了委屈。
稻盛和夫曾说过：
“成功不要有无谓的情绪。即使你抱怨再多、委屈再大，当下最要紧的一件事就是先把工作做好，这才是一个成熟人该有的心态。”
与其把精力花在内耗上，不如以积极的心态来努力提升自己。
当你学会把情绪调成极简模式，自己能力提高了，工作也跟着顺了。
学会舍得，不要什么都想要，最终什么都没做好。
人的精力都是有限的，没找到自己该聚焦的点，经常瞎忙。
现在已经晚上11:30，还在写随笔，前面的时间在学其他课程，课程结束了刷微博停不下来，不知不觉一个晚上的时间很快就过去了。
看其他名人的时间安排，村上春树每天早上4点起床写作，一写就是四五个小时。
这段时间里，他除了集中精力写稿，不见任何人，不处理任何事。
要有选择的专注，而不是瞎忙。
永远不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。我常常用这句话对自己说。
任何时候，专注20%的要事，避免80%的琐事。
《麦肯锡极简工作法则》有一点让我受益颇深：
永远不要杂乱无章地进行工作。
清除负面情绪，告别低质量的忙碌，专注自我的提升。
以空杯心态去学习知识，用成长思维来对待工作。
不断向外学习、向内更新，是对自己最好的投资。
