六祖说：“何期自性，本自具足。”从佛家的观点来看，一个人本来是富足的，只是在成长的过程中受到了创伤性经历的影响，内心产生了一些让你恐惧的想法，这些想法让你慢慢迷失了本性。这些让你迷失本性的想法，佛家称为“熏染”，心理学称为“限制性信念”，也称为“病毒性信念”。一个人一旦拥有了这样的病毒性信念，就像内心有一个无底深洞一样，再多的财富也填不满，这就是为什么很多富可敌国的人内心依然贫穷的原因。
心理匮乏除了跟创伤性的事件有关外，也跟我们小时候的成长经历有关。 从物理的角度来说，一个人不可能给予别人自己都没有的东西。这个原理心理学也适用，你永远无法给予别人自己没有的东西。只有你内心拥有，你才能给予他人。一个从来没被别人肯定过的人，是不会肯定别人的； 一个从来都没有被关心过的人，是很难关心他人的； 一个从来没有被爱过的人，是不懂得如何去爱别人的……
爱意的产生，是由于灵魂在驱策我们去学习如何真心地爱自己和对方。如果我们能明白，爱意在所有情况下都存在，那么我们就有机会了解，痛苦其实是一种转机，能让我们成长并摆脱目前所受的限制。如果不能了解这个事实，那么每次痛苦一浮现，我们就会陷入困惑、挣扎，努力地想争取控制权——战斗或逃跑。当旧痛浮现并伪装成两人意见上的不一致时，我们潜意识的行为模式和信念，可能会让我们对伴侣口出恶言，然后生气地离开现场。相反，爱意则能让我们克制冲动，用负责任的态度来处理我们心中的不快，不致说出责怪或指责的话，而用理解、体谅的话来取代。这样我们便成长了。
