这次的练习已经是按照正常睡觉时间练习了。
平躺在床上，双手压在腰部，双脚心对齐，开始练习。
其实还是无法真正的集中注意力，不过是尽力的关注呼吸。
自己已经忘记如何真正的专注呼吸中。
已经习惯性的在睡前半小时吃THS软糖了，然后去洗漱，上床睡觉。
可能是因为这个原因？迷迷糊糊中应该保持练习姿势应该有20分钟了。
习惯性的睡前看时间，而这次习惯性的在结束后看时间，计算的结果竟然让自己激动。
有多久没有能够做到20分钟了？
之前是常态，而今天竟然成为奢望。
无意中完成之前正常的时间，心情竟然有丝丝的愉悦。
换成正常姿势睡觉，还好，入眠比较快，发现现在自己的睡眠有点点变成切片了，一夜分成三段，中间起床去厕所，然后再次醒来在迷迷瞪瞪中等闹铃，闹铃声响后，要么起床，要么再回笼一会儿。
期待一觉睡到大天明的时候。
