上床开始练习，才意识到今天的冥想练习记录还没有记录。
这些天的状态，其实一直处于游离状态。
每一个之前决定的事情都在打折完成，甚至于直接除于灰色状态，何时重启，自己都在问自己。
与那些相比，唯有冥想练习在继续，因为目的明确的为了缓解自己的睡眠质量。
当下其实进入了有一点依然THS了。
睡前都要吃，虽然不会立即入眠，不过与之前相比，现在的状态已经好了很多，虽然自己想要的结果还没有完成。
每天已经变成上床后，习惯性的平躺，双手压在腰部，双脚心对齐。
哪怕有几次没有完成这个姿势，自己也知道，自己依然在做冥想练习这个动作，真的已经成为一个习惯。
而自己努力的让这个习惯持续下去。
进而能够辐射带动其他的应该完成，而一直处于关机状态的事情。
