冥想练习（18）

依然早早上床了，不过多年的习惯，还是在10点半左右。

而这几天都是自己人为的设定在9点半，虽然依然不是立即入睡。

每天在床上的冥想姿势是不变的。

双手压在腰部，双脚心对齐，进入练习状态。

自己应该属于有一点事情，都会放在心里的人。

然后辗转反侧到了11点，依然没有睡意。

想起孩子帮买的THS软糖，起床吃了两个，然后真的是控制自己不去拿时间，就在黑暗中慢慢的让自己少换姿势。

然后真的睡着了，在闹铃声响中醒来。

久违的感觉。

虽然中间起床去了卫生间，没有妨碍自己继续入眠。

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