算是很充实的一天，各项工作基本都在有序中完成，没有太多的精神消耗和遗憾。
感谢那么多的简友的文章，给与自己及时的点拨和行动的力量。
上午看到一段话：克服拖延症的最好办法就是让自己行动起来，迅速开始这件事，不要一直停留在思考的层面，只要开始做上两分钟，你可能就会进入正常的轨道，然后就能把这件事情给顺利做完。
其实这就是美国作家斯蒂芬的微习惯中贯穿的理念，简单到不可能失败的自我管理法则，一天一个俯卧撑，一天一页书，一天五十个字，每天只做一点点的无负担习惯养成法。
但我们往往目标太宏伟，志向太高远，追求完美的心理在作祟，自己被自己的规划吓怕了，产生畏惧心理，迟迟拒绝行动，所以，不能从一点一滴做起，长久坚持一件事去深耕细作。
微习惯的理念就是自己赋予的目标越小越好，当你计划做一个俯卧撑时，你先把姿势做好，这样，你往往做完第一个不会停下来，会接着做第二个甚至第三个，即使在你最不想做的时候，也要起码做好俯卧撑的姿势。
这个理念对我产生了积极的影响。
上午在脑海里简单规划了几项任务，然后投入工作，虽然中间仍有几次没忍住对手机的诱惑，被从中打断，但已经减少了被打断的次数。效率明显提高了很多。
怎样更高效率投入一件事中，我想：让一切造成干扰的外物都远离自己，比如手机，起码在读书的单位时间内把手机放到自己视力所不及的地方，调成静音，这一段时间坚决不去触碰手机，用手写做笔记来代替输入手机做笔记的模式，不给自己找太多理由。
另外就是提高行动力。
今天同样看到一句话：如果你必须吃掉一只青蛙，一直盯着它无济于事，唯有行动才能改变。
在这句话的激励下，下午工作完马不停蹄地开始了性格缺陷分析之易紧张这个片段，一口气写完，本着先完成再完美的理念，不太过于追求字句的雕琢，不苛求自己面面俱到，否则又会陷入无休止的挑剔中。
昨天泡了红豆，晚上照着抖音里的程序，做了红豆饼，在原教程的基础上添加了个人的创新，第一次做，差强人意，以后要逐渐改掉追求完美的精神强迫症，找到问题的症结，逐步改进。比如今天的红豆饼做的油酥面放的太多，导致不能均匀地摊开在面饼上，下次继续摸索，期待自己更好的作品。
晚上孩子来了电话，这几次电话都是用同学的老年机打的，可见孩子的人际交往能力也在增强，逐渐能突破自己多年的羞涩，这也是成长中的进步。
孩子说有三科的老师都因为密接被隔离了，虽然政策逐步放开，但学校仍是一个不可忽视的群体，这半年学校们能坚持封在封闭上课，为孩子们创设了一个良好的学习环境，可以想见政府和领导以及全体老师为之付出的努力，内心确实很感激。
挂了电话，突然想到今天的运动还是零，一天的忙碌把运动的时间挤丢了，可是实在没有勇气重新换衣服走出家门，就在空空的客厅小步跑了四十分钟，尽管慢跑，还是出了很多汗。
由此想到：其实运动和很多事情一样，都是需要行动力的，随时随地都可以开始，根本无需为自己找太多理由，在你还为自己没时间没场地没装备找着永远的借口时，别人已经完成了十公里的跑步，人与人之间的差距就是如此拉开的。
