前段时间，阿树家的小店来了笔特别的订单，一位姐姐说女儿快要大婚，特意选了6包莲子，要把心意融进喜事里。
在「树见」创立之前，我们家吃莲子的次数也不多。和这位姐姐一样，它大多只在逢年过节时登场，煮一碗甜汤，或是摆上喜宴的餐桌，算是带着好彩头的稀罕食材。
好莲子的价格本就不算亲民，日常吃总觉得有些奢侈。
后来我慢慢察觉，我对莲子的认知，被“稀罕”“昂贵”的标签困住了。当我挣脱“以价格定价值”的刻板思维，才看见食材本身蕴藏的力量。
如今，我把它放进「种子早餐」的配方，让它成了核心食材之一。
莲子是药圣李时珍盛赞的「脾之果」，藏着滋养身体的大能量。家里孩子瘦小不长个儿，老人脾胃虚弱、一受凉就拉肚子，都能靠着每天吃一点莲子，把脾胃慢慢养得结实起来。
很多食材虽好，却总要搭配其他食材调和寒热，莲子却不用有这份顾虑，它性子平和，不寒不热，不生湿也不生痰。
我给女儿做的种子早餐里，几乎每一天都能看到莲子的身影。混在米里煮粥，简单一碗，就能润物细无声地滋养脾胃。
生女儿之前，我不懂养护身体，女儿生来就带着先天不足的脾肝虚弱体质。
等她长大些，又管不住嘴爱吃些垃圾食品、多糖饮料，还总不肯早睡。我为此头疼过，也和她斗智斗勇过。
后来我想通了，与其盯着她这不能吃、那不能碰，亲子关系弄得紧张兮兮，不如把功夫下在每一天的早餐里，熬一碗飘着米油的莲子小米枸杞粥，晾到温热端给她。
莲子，成了我默默放进「种子早餐」里的小小牵挂，用温和的食养，代替了生硬的管束。
欢迎加入阿树的「种子早餐计划」，让孩子在每一顿早餐的滋养里，脾胃有力，气血饱满，日日精神。
作者简介：阿树，土生土长的潮汕人，曾因产后失眠陷入身心低谷，凭借老字号食养膏走出困境。此后七年，我从一个“自救者”变成食养膏分享者，帮近6000位宝妈改善亚健康困扰。
为让「身心调养」更可持续、更接地气，我创立了「树见」品牌，筛选道地食药同源食材，提供能直接融入吃饭、喝水的日常食养方案，探索并践行「身心综合调养」的可持续生活方式，致力于陪伴更多人实现身心舒展、内心有力量的状态。
