1.【天使来信day39】
你在帮助小孩时，我也在帮助你，你的善良与爱心召唤我来到你的身边，孩子的快乐就是你的快乐，孩子的成长也会为你带来成功。
01 由衷感受孩子的单纯美好；
02 尝试新鲜、好玩的事物；
03 放弃严肃的面孔，召唤柔软，甜蜜的品质；
04 增加和孩子相处，嬉闹的时间；
05 放开批评，放松纪律。
嘿嘿，今天的天使来信很同频哦，刚好昨天提交了本月的回信。
2.【今日情绪觉察】
今日主要情绪议题及指标：上午和团队伙伴一起提案，我全程没怎么说话，一是自己不擅长表现，而是我没彻底决定是否要提离职，所以把锻炼的机会先给同事。之后，领导带我们几个在咖啡厅复盘，为我们各自选了喜欢的饮品，整体氛围特别好。下午公司wip会议，结束后被人事表扬，说我进步了，在之后在工作群里分享了很多案例，提醒大家先消化， 明天开会脑暴，很快被设计小姐姐表扬。今天的核心情绪是开心，与此同时我也一直在提醒自己，不要骄傲，以后尽量保持这种状态，无我利他。但是尽量做到不以物喜不以己悲。
我看到了自己的小骄傲。
01 探究自己为什么内心会起情绪（因为之前更多时候是被否定，或者说我自己过多的关注了被否定这件事，一直从生和工作中找被否定的证据，导致一直不开心，很内耗，今天连着被表扬， 就会很开心。）
02 如何让自己恢复平静（转念：凡事都会变化，不要太在意外界的评价，自己尽力，无愧于人，无愧于心，就好。被否定时，自己认可自己，被表扬时，看到哪里还可以更好，，在自己的节奏里欢喜自在）
03 如此，就从“小骄傲”的模式中走出来了。
3.【 能量下载练习】
今日玛雅kin是自我存在的黄太阳（衡量开悟与生命）：自我存在的月第8天，白色净化之周的第1天，红地球波符的第4天，对应顶轮，今天同频体验：
指引力量黄战士（才智，追问，无畏）：今天是灵感爆棚的一天，工作中也很主动的支持大家的工作，勇敢的承担，像个战士一样“所向披靡”。
支持力量蓝风暴（自体运生，催化，能量）：蓝风暴的能量让我旧有的思维方式有了转变，不再悲观，减少内耗，其实上午提案过程中，我有反问过自己，为什么我不愿意表现自己，这个会议大家都在努力的“卖”方案，为客户提供专业和全面的讲解，那我参与的意义是什么？当我这样想时，及时提醒自己，停，不要自我贬低，没有任何人变现出对我价值的怀疑，我干嘛要这样，每个人都有自己的特长，只不过我不擅长这些而已，不要拿自己的短板去和别人的长板...然后就转念了，像极了一场自我革新的风暴。
4.【每日一问】
Q：自我存在：我以何种形式提供我的服务？（去审视自己判断事物的标准，形成对这个世界的真正定义，然后活出这种定义；勇于打破自我设限，用对内所得的智慧去对外创造）
A：黄太阳（相信自己本身就拥有巨大的能量，记得施与受的平衡；多晒太阳，多做公益）
5.【调频祈祷文】：
今天我是自我存在的黄太阳。
我运生太阳——宇宙之火黄色光谱的力量，我拥有宇宙全知的聪明才智，醒悟是宇宙原来的存在状态，我来到地球确定了我此生的使命、任务，就是将醒悟透过太阳之火变换成人类的意识光谱。
6.【调频提示】：
觉察自己的评判心，试着放下所有对自己和对外在的评判，做慈悲心冥想练习，做滋养自己的事情，关爱朋友，送礼物给TA们，做公益，搭建平台框架，调整平台结构，制定或调整公司，团队制度，重整生活架构，调整生活方式，创造新的自我定义
