有时食物也能像绘画中的扇面，或文章里的小品，音乐里的小提琴独奏,慧心十分充盈。

今日早餐：海鲜豆腐汤、玉米、小番茄、侯建吐司。

许久没有记录早餐了，最近都在吃低脂餐，几乎都是差不多的模式：蔬菜沙拉+南瓜、玉米、或者地瓜+肉、蛋、奶或者豆浆+水果，也就没有记录。

低脂餐对女儿来说不太友好，她还是长身体的时候，并不需要控体重。今天的早餐换换口味，低脂高蛋白的海鲜豆腐汤。

煎鸡蛋切碎后冲入开水，再烧开的时候是白汤。依次加入胡萝卜、去皮的大虾、内酯豆腐、金针菇，开锅用盐和胡椒调味即可，最后可以撒上点香菜。女儿不吃香菜，一般都是先给女儿盛出一碗，剩下的再加香菜。

女儿的主食是厚煎吐司，我和大哥的是玉米。小番茄对半切开撒上黑胡椒海盐，吃起来口感更好，是全家都爱的口味。

今天的早餐三口家分了三次吃。女儿先吃完去上学，大哥跑步回来吃的时候女儿已经出门了。我今天居家办公，做完饭后去跑的步，最后吃，和大哥也是错开的，也是没谁了。

感谢“今日事”！