2024.7.6下午三点到四点我个谈结束的整理:
我要学着表达自己的述求，自己重视自己，做自己成熟的父母来养育自己的内在小孩。
而不是不值得重视自己的想法态度。
我要去表达自己，让老公了解我，让他有机会为我的需求忙碌，他会更有价值感，才会让我两之间的爱流动起来。
炳琴姐姐来电听出我还沉浸在个案中，陪我聊了半小时，让我体验到我向她表达述求，她在为满足我的需求的付出过程里，很值得，让爱流动起来了！。
我被他的选择掂了进来，我是可以选择的。假如我不同意，他们也能找到其他人，只是我可以优先选择。
我选择做，想得到什么？
我是有能力做些事，维护家庭的良好运转的，而不只是弱弱的服务员。我也想在这份工作中实现自己的价值。
我应该得到些其他兄弟姐妹们的补偿，因为我承担了更多照顾老人的家务，付出了时间。他们不只是给老人生活费，还要照顾一下我的牺牲付出。老人不需要钱，我需要。老师说假如我妹妹照顾老人，我会给我妹妹些补偿。
生命服务都是从身边人开始做起来，让爱在自己的小家庭流动，然后在娘家系统流动，最后在婆家流动。
我不敢表达自己的需求，怎么就联系到自己原生家庭的系统?它又是怎么影响成我这个个性，不重视自己，去配合老公的需求的。
接下来老师解答我的疑问，我可以表达自己的诉求，假如群成员无法群互动，可以请离开的。如果大家都像你一样只听别人的分享，自己都不分享，还可能有积极分享的群学习活动吗？要清楚自己的感受，表达出来，处理这件事，而不是只在心里不舒服。
2024.7.7我养育练习的整理:
昨天跟老刘老师个谈，探讨我为什么会羞怯地表达自己的需求。
今天早上的养育练习，我读到“当你我学会更加坦诚的交流时，我们都会更加快乐。”对这个坦诚的交流有了新的感悟、态度和自己对坦诚交流的需求。
通过今天的养育练习，我做到了，做自己成熟的父母来照顾自己的内在小孩。
整理这两次与刘老师的个谈，可以用以下几句话来梳理这个过程:
你的先生有何德何能让你为他付出那么多？
我不是为他，而是我们所处的系统服务。
你可以为自己的内在小孩儿要个礼物，来弥补自己的付出与委屈。
我把老师课堂的内容，以老师教我一个秘诀的形式吸引老公听了我的分享。
我该拥有一份有舒适感的退休生活。
在我羞怯地、迂回地向老公表达自己的诉求时，不是老公有没有重视我的需求，
而是我自己有没有充分尊重自己的需求？这才是我在夫妻关系中需要疗愈的课题。做自己的成熟的内在父母来照顾自己的内在小孩——看见肯定支持尊重自己。
我为老人的付出，兄弟姐妹有没有补偿到我。
做生命服务就是要先从亲近的关系着手，让爱流动起来。因为你有学习，可以让爱在自己的小家里流淌，然后在自己的原生家庭里流淌，接着流到婆家。
你怎样看待逝去的父亲？勤劳承担，想方设法改善家庭的生活状况，以及病倒后的自寻短见。这不正是我的个性所在，勤劳承担，想方设法努力地改善家庭的生活状况。
