学习收获：
咨询过程中，在未知态度的开放式问句过后咨询师在倾听当事人的描述后，应开始运用大量的改变导向的问句加以引导。SFBT具有代表性的焦点解决问句包括以下几种 :
成果问句 ，奇迹问句，假设问句，差异问句，应对问句，例外问句，评量问句，关系问句，赞美以及追踪问句。
成果问句是从很多的未知话题中找到当事人来谈的动机和目的。也就谈话主体。并引导当事人开始朝向正向未来，解决导向的唔谈方向发展。
奇迹问句和假设问句有很大的相似之处。都是引导当事人探讨当问题解决以后的美好愿望或者是在特定情况下的所能达成的期待。以及美好愿景。
例外问句是引导当事人去看，但问题不发生或发生的不严重的时刻。当时的成功解决的方法是否可以运用到当下。
差异问句是邀请当事人思考与目前情况与例外经验之间，也就是目前的现状与美好愿景之间有什么不同？差异问句的提问不仅能够带出希望感，也能激发当事人找到适用于目前可以开始行动的次目标或具体策略。
生活碎碎念:
今天姐姐对我说外甥这几天情绪比前段时间稳定了一些。但是还是感觉工作难度很高。有的真是学不会。听到这个消息其实还是挺开心的。初入职场，有这些情绪和压力是正常的。关键的是学着解决问题或者与问题相处，调整好自己的状态。尤其是安抚好自己情绪。遇到问题想着去解决，这是一种态度。而不是一面临问题就想着逃避和放弃。有不会不懂得地方虚心像别人请教。或者敞亮的去沟通，提出自己的不足去寻求别人能给到的帮助。每一个单位和领导，虽然重视员工的能力，但是也会更看重员工的态度，有态度做前提，就有提高能力的机会。
希望这些刚踏入社会的年轻人以及即将踏入社会的年轻人能够明白，有时候，态度真的比天赋能力更重要。
