共读《认知驱动》第二章1.2节

1.今天的共读部分对你来说有哪些感悟和收获?

①NLP逻辑层次模型帮助我们看清自身成长的不同层次。第一层找环境问题~抱怨者,第二层找努力的问题~行动派,第三层找方法的问题~战术家,第四层是找选择的问题~战略家,第五层找身份的问题~觉醒者,第六层找意义的问题~创造者。看清了这些全局框架,我们遇到问题的时候就能主动放弃情绪化的抱怨,勤努力、找方法、做选择,建身份、明意义。

②对内心理建设。明确自己的身份,花时间进行心理建设,从上而下从里到外的改变自己。

对外态度选择。我们看到一件事情的态度会影响我们的行为,我们的行为又会影响现实结果。

2、结合NLP逻辑层次理论在成长方面的运用,觉察自己当下的成长处于哪个层面?为成长更快,接下来你有什么规划和行动吗?

我觉得自己当下的成长处于第二个层次。接下来应该对内做好心理建设,确立我要成为怎么样的人。对外态度选择,坚定信念,勇往直前。

3、关于心理建设,如果从确定身份开始,接下来会有哪些行动?比如你确定自己的身份,“我是个时间管理达人”,接下来你如何确定你的过程和结果,会有哪些行动?

我确定我就是一个以书为伴,追求新知,乐于探索的人。在过程中,每天坚持读书打卡,写下笔记,以改变为目的的输出实践。

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