我赞美自己今天早上5点20进入会议间和同修们一起诵读道德经，打开视频，聆听同修们在坤学院的成长故事。哇，余沚洋好棒啊！已经坚持参加早课185天。
我赞美余沚洋在雅凤督导的提醒下发现今天已是周五了，本周的会长专属会议没有开，会长们的陪伴电话没打，那一刻没有自责，没有掉到事件中，马上开始联系团队。
我赞美余沚洋今天的行动力很强，有担当，先联系二个小组长，让他们去和各自的组员联系确认，接着我约立波的陪伴电话，很幸运和立波的陪伴当时就开始了。发现当自己不掉到事件中，聚焦目标，事情是可以有条有理的安排好，也可以做好。
我今天好好爱自己，时时会补充喝水，下午小睡一会。
明天的六件事：
①认真带着觉察和团队一起参加会长专属会
②用心诵读道德经和坤学正念
③支持胡长英的多对一
'④写赞美觉察日记。
⑤继续写二十学习总结（今天没完成）
⑥开车回天津。
