运动饮食1：9

无聊又繁琐的会议中读完的。
健身的小伙伴常说的一句话是“三分练，七分吃”，而作者认为锻炼太多会导致更旺盛的食欲，其建议一周运动两次，在饮食上多下功夫。
有一定的收获，建议看一下。

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