对话桑兰夫妇
不要放弃！不要放弃！不要放弃！
金句摘录：
人生就是这样，你放弃了就放弃了，不放弃就可能有转机。生命转变，十年不晚。年轻人如果真的躺平了，没有思想，也没有理想，不妨先改变一下自己的环境。人生是一个不断跃迁、不断突破自己能力和思维的过程。
对谈环节
1.梦想牵引我们冲破难关
️人生要有梦想，要有目标。人和动物不一样的地方，就来自精神力量和精神支撑。当一个人面对困难和困境时，只要精神不垮，早晚会有机会让自己的生活重新走向正常、走向辉煌。
2.桑兰、黄健的相知相伴
3.躺平、emo怎么办
️对年轻人来说，有两件事必须提醒。
第一，内心一定要对未来有某种想象和追求。你做了你自己喜欢的事情，并且你愿意为此全身心全情投入，并通过这样的投入换来生活中的快乐和满足，这就是成就和成功。
️第二，年轻人一定要想办法改变自己。年轻人如果真的躺平了，没有思想，也没有理想，不妨先改变一下自己的环境。切换场景特别重要，俞敏洪就是靠切换场景让自己的生命不断提升的。
4.家庭教育经验交流
️1.让孩子保持运动习惯。一个从小户外活动或者体育运动做得比较多的孩子，得抑郁症和精神疾病的比例会大大下降。户外活动能增强孩子的两个能力，第一是竞争力。第二是对孩子的个性特别有好处。宁可孩子学习成绩稍微差一点，也不能不让孩子参加户外活动和体育运动。
️2.保护孩子对学习的兴趣和好奇心。家长最应该关注的是孩子有没有学习兴趣和好奇心。这两种情况会把孩子的好奇心和学习兴趣磨灭掉，第一是家长和老师总在比较。第二是家长和老师对孩子在学习中犯的一些错误都是训斥，缺乏对孩子的鼓励。
️3.让孩子在鼓励中成长。每个孩子都是独特的，让孩子在鼓励中成长是很重要的。
4.培养阅读习惯，养成规矩意识。第一，让孩子养成比较广泛的阅读习惯，一个喜欢读书的人不会放弃自己的人生追求。第二，从小到大要对孩子定规矩。当孩子完成作业后，要有一定的奖励，不论是语言上的奖励还是实物上的。
5.高考前，给家长的建议
️高考前只要把孩子的生活照顾好就行了，如果孩子是在寄宿学校就更不用管。
️人最重要的是一世的精神状态，一生一世都有积极乐观的精神状态，有自己的爱好和追求，有自己良好的人际关系，其实是人生最重要的。
️对于高一、高二的孩子，原则上他们也应该是自己对自己负责。第一，家长停止对孩子学习上的任何干预和评价；第二，家长要对孩子的日常行为给予一定关注。应该多听孩子的，同时关注孩子的精神健康和他的正常生活，让孩子感觉到家长是在默默关心他。
对谈结束
️日常生活中遇到的困境、困苦、困难，人人都有，时时都有，只要不放弃，只要愿意努力，就能改变我们的生命状态。
感悟反思：
桑兰故事结束看到她的照片很震惊，不知道是我记忆偏差了，一直觉得她是比较朴实敦厚的模样，竟然看到她照片是那种少女感满满，显得特别年轻，胶原蛋白满满，而且笑容也非常有感染力，说她20几岁也不过份。太逆生长了吧，他在访谈里也谈到保持在外在年轻就是因为心态年轻。我很难想象，人竟然还能正常怀孕生子，她的身上太传奇了。
然而，做了电话销售后，我才觉得这么难。
我在我的读书笔记里还能翻到我第一个星期去工作的场景，就这样过了半个月，和我一起来的两个妹子，一个97年一个00年都陆续开单了，我一单也没开，哈哈，但是慢慢的我就不焦虑了，我接纳这样的情况，我尽力了就好了，让自己舒服的状态。终于在我上班第15天的时候开单了。这是不是也是一种不放弃的状态，我想是的，只要你不放弃，一定会有新的转机出现！
