成长总是时不时检讨过去的那个自己，然后开启适应现在自己的模式！

成长的力量就是痛苦的力量。

如果你感到身体痛苦，那么其实是你的身体告诉你，你的生活作息，习惯有问题，也许是你病了。那么你应该去做的是去锻炼，去养生，甚至是体检看医生。

如果你精神上感到痛苦，那么其实是你的潜意识在提醒你，你过去的生存策略已经不适合现在的你了，你应该要重新审视自己的的内心，那些消耗的关系应该学会撤退了，而同时，你的内核也应该成长了。

人生其实就是一场修行，修的不过是一个强健的体魄以及一颗豁达的心。

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