现在知道脑子注意力不集中，缺乏动力，心情差还有生理方面的原因：跟多巴胺和血清素这两种大脑神经递质的多少相关。每天早上心情蛮好的，过了下午三点后心情就开始变差了，加上天气热，心里特烦躁，下班后回宿舍几乎是躺在床上马上就能睡着。所有这些心理状态都能从生理化学的角度给出合理的解释。现在发现《学习的革命》里很多观念还是有科学依据的。想起自己曾经的一句话：人的欲望和行为居然受一堆化学物质驱使，在强大的物质力量面前，人类的精神力量显得那么的微不足道。专注力，意志力像体力一样有一个消耗的限度，当你把过多的精力关注在一样事情上，你就没有意志和精力再去关注其它事情，以前好像看到过类似的论调。
很多时候发现焦虑，恐惧等负面情绪对个人来说并不是仅仅具有负面意义，还有一定积极的意义。怎样利用这些负面情绪积极的一面？
心理学的本质是什么？怎么看待心理学？个人观点：现在越来越相信唯物论，毕竟这个世界是由物质组成，感觉剥离了生理化学，以及医学相关理论支撑的心理学就成为一门偏向于存粹经验和现象描述解释的学科，更像是一门伪科学，而不能当成正统的科学去看待，心理学萌芽阶段人们更是把它一门神学看待。
