正向思维
所谓思维精力是什么？你在思维上如果能够保持专注、乐观、活跃，而不是总是用消极的想法去看事情，总是注意力涣散，不是思维僵化的状态。那么这样的话，你会表现出精力充沛的样子，你的精力会更好。
所以我们在思维精力这方面需要追求的目标就是专注、乐观、活跃。
怎么专注？
保持正向的思考。
如果你有一个消极的想法，你觉得你做这件事情一定不会成功，你觉得你今天一定会输，这种消极的想法，是一种认知上的东西，它会影响到一个人的精力。相反，正向的思考可以产生思维精力。
赛利格曼，大家知道得一个心理学家，他花了数10年的时间，研究正向思考和销售业绩之间的关系。他开发了一个问卷来衡量一个人的乐观程度，最后他发现保险公司里面的销售员，如果这个人是个乐观的人，那么他在两年之内，卖出的保险能够多出37%。也就是如果你乐观、正向思考，你就能够拥有一种坚韧不拔的品性。你看上去不容易萎顿，不是天天看上去那种有气无力的样子。
这是我们讲的正向思考、保持乐观，它是可以产生思维精力的。
可以产生思维精力的第二种方式叫做在放松当中思考。
在放松当中思考，人的思维更加的活跃，更容易获得灵感。
在思维这个角度，作者说我们特别容易低估间歇再生的重要性，什么叫间歇再生？这个词很抽象，实际上就是你必须要休息一下、停一下，不然你的精力没有办法再生，你的思维精力，没有办法产生。
世界上大多数的工作环境都有一条非常错误的信条：鼓励员工长时间的连续工作。认为他工作时间越长，他的产出就越多，休息是不会受到奖励的。白天你抽时间去活动、去运动也不会得到赞美，你只有一直低着脑袋干，才可以受到肯定。可是一直低着脑袋刻苦地干，不利于产生思维精力，思考会耗费巨大精力。
实时放松
