《尊重与希望》
应对问句，因应问句，当事人在比较困难的情况下如何应对，从困境中跳出来看到自己的应对方式，让自己更有信心、力量。
知觉：对事物整体属性的反应，知觉转移，改变对事物的整体看法。关注点从关注问题上转移到有效的应对方式上。
每个人都不同，不预设，保持好奇心。
好奇、尊重的态度询问，修稳定的态度，好奇的心，听懂对方的能力，欣赏的态度。
应对问句是探究既存例外的形式，多用在困境下如何应对。
多谈生，少谈死，多探讨活下去的力量与方法。盼望是需要能量承载的。
伺机而动，顺势而为。遭遇大的痛苦时，所有的语言都是苍白无力的，是对其状态的不接纳，陪着不说话。
约练感悟—咨询师
来访者没有具体的困惑，只是聊了下跟孩子互动的一件具体事情，在这个过程中，我看到来访者能跟孩子站在一起，接住孩子的情绪，一起想解决对策，最终孩子遇到的问题也顺利化解。但是在这个过程中，来访者还是觉察到固有思维模式对自己的影响。
出现问题时，太急于帮助孩子解决问题，家长越是冲在前面越是剥夺了孩子独立思考、解决问题的能力，所以孩子遇到问题的时候也会有畏难情绪，想回避、逃避。是什么让我们急着帮孩子解决问题呢？有处于妈妈的本能的爱，为人母看到孩子受困就是想帮助。有自己的灾难化思维的影响，遇事总是想到最坏的结果。也有对孩子的不信任，不认为孩子能有办法解决问题。
当在咨询师角色的时候，我们或许会慢一点，先确认对方的知觉，启动对方的思考，建构接解决知道。但是在妈妈的角色上，就难免会出现很多指导、建议。
对孩子的想法也要充分好奇，并且一起描绘愿望实现时的情景，也能提升孩子的动力。其实，焦点不仅仅用在咨询中，陪伴孩子的过程中很多理念、技术都用得上。
可以在家里先模拟下发生冲突时如何解决的场景，以后遇到的时候可能就能更好地用出来。
约练感悟—咨询师
放不下，但是又拿不起，我很理解来访者的困境。聊的过程中，对方其实更多还是想有所行
动。具体问了下，曾经有哪些尝试，看看还有哪些资源可以帮到自己。更多回看初心，想要
的是什么，不是全部为了追求结果，而是在行动的过程中打破固有的模式。聊一聊，对方有
了新的思考和发现，也感受到有一些力量来应对问题了。下次可以试着问问，即使不再争取
了，这次的退让和之前会有什么不一样呢？
有时候的退让也是一种智慧的体现，让我想到跟有些胡搅蛮缠的人，并不是我畏惧冲突，实
在是不屑跟他们浪费时间和精力，就算争了对错，但对自己是很大的消耗，不值得那样去做。
