你曾有见过面红耳赤，大着嗓门和他、她理论的场景吗？
你有见过在家中因孩子作业没完成而暴跳如雷的景象吗？
在日常生活中，总会碰到各种各样的矛盾，但我们心中都不希望这样，而是希望和谐和温馨的画面。
运用《非暴力沟通》的方法，就可以避免这些矛盾的发生，而收获满满的爱意和自己的需求。
作者马歇尔·卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突出成就，2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖，他用非暴力沟通的原则和方法，不仅教会人们如何使个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。
非暴力沟通这本书就是一个沟通的工具，把它用好了，我们的人际关系就变得更好，还能疗愈自己内心深处的伤痛，可以用不带伤害的方式化解人际间的冲突。
非暴力沟通的模式:
1诚实地表达自己，而不批批评指责
①观察，我真实的观察(看、听、回忆、想)
②感受(真实的情感而非思想)
③需要(因为我需要/看重)
④请求:清楚地请求(而非命令)
2关切地倾听他人，而不解读为批评和指责。
卢森堡博士去巴勒斯坦作演讲，当时的处境非常危险，后来采用非暴力沟通方法，最后化险为夷。
书中介绍的一位教师，就是运用非暴力沟通，改进了工作，他的一位学生在教室里吐痰，咒骂尖叫，并用铅笔戳走近他课桌的同学，老师不停地运用非暴力沟通的语言提醒他，这位学生就会重新认真的听课。
不带评论的观察是人类智力的最高形式
有一次我老公跟我沟通出现了状况，后来我运用了书中的非暴力沟通方法，把我真实的感受和需求告诉他，后来他向我道歉了，这本书是成了我的枕边书。
非暴力沟通可以让你的人际关系变得更好，这本书一步一步教会我们如何运用非暴力沟通的模式进行沟通。
在我们的生活中，因沟通不畅而苦恼的大有人在，如果你已看到这本书就请把这个好消息告诉你朋友，他的家庭关系、各种人际关系好了，他会感谢你。
