行休 | 觉知习惯

发现并验证了一件很有意思的事情——习惯。

以前曾听说过,一个人的习惯养成之后就很难改变了,但我有点不以为然,因为逻辑上说不通啊,既然习惯是可以养成的,那把打破习惯也当成一个习惯,不就可以解决了吗。

然而突然发现了一件事,那就是今天在洗澡的时候,回想发现好像每次洗澡的动作都是一样的,先洗哪里再洗哪里,而我也特意的去改变顺序,以期达到打破习惯的目的。

这样做的后果是自己非常的不适应,动作也非常的别扭,最后还是回归到习惯的顺序上去。

我终于感觉到一丝不对劲了,原来习惯的养成往往是在不经意间的,等觉知的时候再去改,不能说不可能,只是可能全身的记忆神经都会反抗,潜意识被驯化,需要付出的代价可能并非值得。

而人的成长,无意识中养成了多少习惯,而这种习惯性的东西越多,越是定势了前行的路。初一可以看到十五,年初可以看到年尾。

而更可怕的是,当你觉知的时候,会是在什么时候呢?或者可能永远也觉知不了。

觉知前
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