2023.11.4
张瑗瑗 绿黄
1团
我觉察自己的颜色偏好（绿蓝黄橙）绿黄
为什么：因为昨天没跟老二聊话，在陪老三练足球的过程中，找老二聊聊，结果又在图书室自习，说完一点家事就互相暖心问候的各自忙碌。午饭跟朋友母女俩在餐馆吃的，对待朋友喜欢保持童心未泯，两个小朋友也开心快乐的劲干杯。
我觉察到孩子的颜色偏好（绿蓝黄橙）
老大：绿蓝
老二：蓝
老三：绿
为什么：老大的周末是最忙碌啦，现在晚上了还安排给学生做辅导，就急匆匆的肉麻两句。老二是蓝色偏多典型的不废话款，通常这个时候就是他在忙碌的时候，所以说完暖心话都不忍心打扰他。老三下午又添多了一个新宠（玩具），开心的玩了一下午，没碰电脑手机的一个白天。
今日觉察给我在沟通/情绪状态/行为上的启示是：
1 正心正念，不给孩子们制造负面情绪
2 保持好情绪
3 做事动作麻利点，腾出时间读书听课
