关于抱怨，我印象深刻的是几年前购买威尔·鲍温《不抱怨的世界》书时送了一个紫手环。
而紫手环，是威尔·鲍温发起的一项“不抱怨活动”的辅助工具：
邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。
当时也跟着践行了几天，但是后来逐渐就忘掉了。
几年前，我还没有结婚，真正的烦恼其实并不多；而现在已经成为两个孩子母亲的我，生活用一地鸡毛来形容也不为过。
所以今天读李笑来《财富自由之路》这本书中时，作者提到：抱怨，是所有人都应该戒掉的恶习。
让我对“抱怨”，有了更深的感悟。
01抱怨，只是无能和无奈的表现而已
结婚后，婆媳矛盾仿佛是一个亘古的话题，我也没能例外。
而我呢，又是那种特别要面子的人，觉得直接和婆婆说吧，显得我特别没有修养；不说吧，我自己又憋屈；老公便成了我的“抱怨垃圾桶”。
这样做的结果呢？本来我和婆婆，两角的问题；老公也被我拉入战场，变成了三角的问题。
老公有时候处理不好，还新增了我和他之间的矛盾和冲突。
李笑来老师在书中提到：
不向别人抱怨，并不是基于自己内心的骄傲，也不是因为害怕别人瞧不起自己，而是基于自己的能力与坚韧：有能解决就去解决（能力）、不能解决就去承受（坚韧）。
让我幡然醒悟，我处理婆媳问题的方式，是我无能和无奈的表现，是有极大问题的。
正确的方式是：先和婆婆沟通，尝试解决问题；如果解决不了，就选择承受。
而其实，90%的问题，沟通过后，是可以得到解决的。
02抱怨，让你看到的世界越来越差劲
不知道你有没有过这种感受，本来约闺蜜出来想要吐槽放松一下，结果吐槽完回家的时候，心情更加糟糕，变成一个一点就着的炮仗。
为什么，抱怨过后，没有变好，我们反而觉得世界越来越糟糕了呢？
威尔·鲍温在《不抱怨的世界》中这样解释：抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的、出错的事情，而我们把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。
越抱怨，越聚焦，所以这件事在你心中的糟糕程度反而会加重。
威尔·鲍温也给出了解决之道：当我们用消弭抱怨来控制言语时，我们就能主动创造生活，迎来我们渴望的生活。
所以，要想让生活更美好，先从不说抱怨的语言开始吧。
03抱怨，不由自主让你变成更惨的人
这个让你变成更惨的人，有两个维度。
一，没有人喜欢抱怨的人。
一个抱怨的人，是负能量爆棚的人，与之交往，只会不断地消耗别人的能量。
知名博主回忆专用小马甲，在微博中透露：“朋友打电话来，未语泪先流，说婚姻不幸，遇到了不可原谅的事。我直接挂了，自己的事，自己决定吧。我现在就这样，不想再陷入别人的情绪。劝决绝一些吧，稍后人家和好了，看着都尴尬。往好了劝吧，得反复听她诉说心里的疙瘩。都成年人了，各自的苦各自吃，快乐的时候没想到人家，难过的时候就别来打扰。”
据说，这位朋友已经反反复复向博主抱怨好多次了，每次都要死要活的，事后又和好如初了，让博主实在受不了……
你看，抱怨的人，久而久之，朋友越来越少，不是很惨吗？
二，抱怨，真的会把你变得更惨。
心理学家研究表明：说话，对每个人来说，其实都是“大脑重塑”的过程。我们每个人都倾向于不由自主地“扮演”我们向别人描绘的那个样子，直至成为那个样子。
当我们向别人抱怨的时候，为了博取别人的同情，通常就会扮演一个“更惨的受害者”角色，说得多了，你自己慢慢就相信了，自己就是这么的惨。
你看，抱怨这件事，是不是得不偿失，不仅展示了自己的无能和无奈，看到的世界和真实的自己也变得更糟糕。果然，抱怨，是所有人，都应该戒掉的恶心。
但是抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。
如果你也想戒掉抱怨，从今天起，保持一份觉察。
当抱怨的话说出口时，即时停止，就是向美好的生活和自己靠近。
