感知位置平衡法可以用来探索我们和别人的关系，也可以用来探索和自己的关系，如果一个人卡在了过去的事件里面，我们能不能够和那个卡在事件里的自己对话呢，当能够看到那个情绪里的自己，那个事件里的自己，能够把一直积压在身体和头脑里的那些情绪，表达出来的时候，也许就是完结的开始。 所以我们也可以运用感知位置平衡自我探索，比如说探索一个事件里面的自己、探索未来的自己，把卡在负面事件里面的自己，和未来的自己做一个完整的连接。 让当事人在内在里面，在右边，塑造一个未来的自己，和自己连接上。同步也去想象对面的那个对象，他也有一个他未来的自己，和他连接上， 对未来的自己说：我可能太久没有关注你，请原谅我，谢谢你一直和我在一起，现在我已经得到了很多的成长，会更有力量更智慧地经营好下一段关系。 和未来的自己拥抱，同步想象前任也和未来的他拥抱，分别释放回自己的人生。
《NLP心理实操技能课》第二十一天，用感知位置平衡探索自己。
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