《尊重与希望》
好的目标是成功改变的开端，导致正向结果。目标设定的原则，以现在为起点，想象美好远景，使愿景与现实生活产生联结。SFBT不会想什么问题阻碍了有效推进，更看重如何达成目标。
目标：关注的、在乎的、想要的。目标能激发资源，让人最愿意往前迈进，强化自我监控。
讨论最小的改变，都会带来当事人的力量感。对于非自愿，处于危机中的当事人，引发合作是起点。
《尊重与希望》
目标的形成需要一个过程，而非一蹴而就。咨询师开放、好奇、探索的态度会让对方感觉到被信任，进而愿意多说一些，这样咨询师就有机会在当事人的诉说中，扑捉到对方看重的人事物。奇迹问句是SFBT的核心，能使当事人从谈论问题中解放出来，不胶着于过去或现在的困境。
《尊重与希望》
设定良好目标的几个方面:
1目标对当事人具建设性、重要性、吸引力，以及符合当事人价值观，即被其认同的。
2目标是可具体观察评量、清楚明确、可反映改变讯号，描述行为动态历程化细节。
3目标具人际互动情景，行为动态历程的详细脉络。
4目标是在当事人可控、可承担范围下，有些难度，又可能达成。
