感赏自己今天享受闲时光。

因为有其他学员要考试，教练昨晚告诉我今天不用去练车。那今天便是安静无事的休息日了。这大半年来，我感觉已经很久很久没有安静地享受假日了。因为各种思绪无法让自己静下心来度过闲下来的时光，因此我总是安排一些事情来让自己忙碌起来。今天，我打算让自己安静地享受，对，是享受这样闲的一天。

对于这样的闲时光的“享受”，是以前的我最为常有的心态，我看书、追剧、收拾整理家、安然地睡懒觉、带女儿逛街游玩、采购等等，曾经是那么渴望拥有闲时光，曾经是那样安然享受闲时光，今天的我，重拾了。

上午喂完小狗，我继续睡，女儿快九点起床后，说她不饿，那我也没有做早饭，继续睡懒觉，边睡边听群里分享的语音和老师的课程，我知道自己听着听着迷迷糊糊睡着了，醒来又继续听，就这样，到了十一点，我起来做饭。看着视频里的教程做了酸辣粉，没有预想中的好吃，但也可以，我俩各自吃完了一碗。吃完饭，我躺回床上，两个群里诵读了阿拉丁，又群里去诵读了《爱表扬》，还尝试读了《父母卷》第25课《真实的力量》，泡群看师姐们的分享。感赏自己趁着这样的闲时光来学习。我知道，自己对于学习没有做到很好的坚持，诵读阿拉丁时我能够做到女儿面前的坦然了，而诵读《爱不完》我一直无法在女儿在家里的时候坦然去读，所以总是悄悄阅读电子书，包括今天读的时候也是趁着女儿去洗澡的时候进行的。此刻我察觉一下自己的内心深处，对于《爱不完》不能做到坦然是因为：一是我觉得这是太明显地针对她的学习课程，而我还不能完全应用自如呢，如果当着她的面去读，我会觉得有些假，她也会如此觉得而抗拒吧。二是我内心里觉得这里面的理念我已经明白了，知道了，我目前需要做的是去践行，去把自己的好感觉积累起来。写到这里，我明白自己这是有些抗拒的心理的，我需要坦然面对一切！我经常在群里看到师姐们诵读的那一节“为什么父母要把自己修炼成持续一致的人”时，我知道自己还没做到，所以内心里都会对自己再说一遍。投射自己敞开自己的心与言行，让自己持续一致。

表扬孩子的六大原则：
1.表扬孩子要及时
2.表扬孩子要重复
3.表扬孩子要有感而发
4.表扬孩子要循序渐进
5.选择性聚焦，主动性忽略
6.由内而外，推己及人
表扬孩子的三大步骤：
1.及时地表扬孩子
2.在表扬孩子时，马上进行记录
3.要时常把孩子的优点强化。

投射自己自然而言地表扬自己，表扬女儿。

女儿一个星期没有出门了，我没有以前那种焦虑了，跟朋友提起，她说：你让她继续做自己，她这是有想法了。

感赏女儿最近的心情轻松了许多，能够主动与我说些什么，尤其是狗狗的话题比较多，也能看到女儿对于狗狗的照顾、关心与玩耍。女儿洗澡前，我提议一会儿去我前两天听说的一个有名的中医那里看看她的青春疙瘩豆，她同意了，我心里很开心，这样她也可以出门啦。洗澡出来后，她说不想去了，我提议给她拍照去看看，她也同意了，后来自己拍了照发给了我。

感赏自己骑行去找了这位中医，给女儿拿了他那个有名的药膏。投射女儿的青春痘越来越少直至消失，皮肤越来越光滑细腻。感赏自己边骑行边用心感受周围的风景，这一路的慢行里，我感受到了内心里的越来越敞亮，路过菜市场买了一些小零碎，天色已晚快到家时收到了女儿微信消息“整完了吗”，好开心，我感受到了她的牵挂。女儿和我一样，一直是个不善于直接表达感情的人，我要改变自己这一点，也希望影响到女儿的改变。

熬着中药，我做了晚饭：煮面条。这碗面条不简单，当我用心做出来，女儿痛痛快快地吃完了。感赏自己的爱全在饭碗里表达出来了。

感赏华的视频来电，开着免提跟我闲聊了半小时，聊狗狗的趣事，聊她这一天的事，也聊了女儿提起的给她画画的事，这中间女儿时不时也插句嘴。感赏华洋溢的热情感染着我们，感赏女儿对她的接纳，感赏女儿近日的放开，感赏自己内心的安稳。

出去倒药渣时，和华见面又聊了一会儿，感受着她的关心，同时，为她的智慧点赞。我在学习吸引力法则，她没学过，而她所说的每句话每个观点却都与吸引力法则一致。感恩宇宙的成全，让我吸引来了她这个贵人助我助女儿，使我对吸引定律越来越相信。投射我所想要的，渐渐显化。

感赏华送给女儿刚出锅的包子当明天的早饭。

感赏女儿在考虑给阿姨作画的事情。

感赏女儿给狗狗起了名字：奥利奥。感赏女儿在考虑给它买狗绳和狗牌。

投射女儿快来睡觉。投射一夜好眠，明天都是好心情。

投射女儿合理安排自己的时间，早日想清楚自己的事情，连上能源，开心地做更好的自己。

投射钱宝宝多多来我家。

投射自己工作顺利，心情愉悦。相信一切都是最好的安排。