今天早上做好早饭，先生还没有起床，儿子在读书，我就站在客厅的镜子前，开始做镜子练习。看着镜子里的自己，深呼吸，对着镜子里的自己说，“我想要喜欢你，我想要学会真正爱你，我们来试试看，并一起发掘其中的乐趣吧”深呼吸，说“我正在学习真正喜欢你，我正在学习真正喜欢你”深呼吸，看着自己的眼睛继续说:“我愿意学习爱你，焦妙卿，我愿意学习爱你”。连说几遍，我又到卫生间的镜子前看着镜子里的自己又继续和自己说，我的眼泪汪汪。又说又说我的眼泪流下来了，听到我先生到客厅了，我怕他看见我泪流满面的样子吓到他，我又换到主卧卫生间的镜子前，继续和自己说。吃完饭把孩子送到学校回来，把孩子的万聪学案给老师送过去，批改打印，回家我继续照镜子做练习，突然我觉得我要去买衣服，出门我都没新衣服穿了，于是我自己出门逛街了，可是逛了一圈，我也没买到，主要是没有自己相中的，也有嫌贵的成份。下午和晚上我但凡站在镜子前我就会反复的练习。发现我看到镜子里的自己越来越自信，感觉自己也挺漂亮。
镜子练习2024.5.30第一天
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