图片发自简书App
今日觉察，今天妇幼保健院返Nt、唐氏名单，我给五头镇的孕妇打电话，刚开始打就是正常工作，等打了一会就发现，自己不知不觉间把丽晓老师教的“跟”用上了。当听到对面的人“怯怯”的“喂”我的声音会不由自主的放轻。当听到对方大大方方的“喂”的时候，我会说话更简洁有条理。当听到很犹豫疑惑的“喂”的时候，我会更详尽的说我怎么知道你电话的，为什么打你电话，最后在问对方要信息。还有一种声音可温柔的那种，那时就放柔和语调和对方说。自己觉得今天觉察的不错，应对很灵活，重复打电话的应对也很机智，马上把咨询变成指导，工作效率很高，总之给自己点个赞！生活工作处处是学问，只要用心再哪都能练习，都可以成长！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
昨天咨询后感触，我昨天做了咨询后，今天和妈妈相处首先“烦”得状态没那么强了，而且每次要出情绪的时候，就提醒自己你是成人状态了，当我觉得她……的时候，我会提醒自己“篱笆、篱笆”这是她的命运，她的行为只代表她，不代表我，我们是两个个体，就在这种状态下我们相处了一下午，没有鸡飞狗跳、没有上蹿下跳，安静、祥和、愉悦，感谢同伴的帮助让我看到，以前的一些认知、界限、也看到其实自己是想要爱的，先是让妈妈明天给我做我爱吃的饭，然后当妈妈说，要给孩子买衣服的时候，欣然接受，积极行动，不再想要又别扭的主动出钱，而是淡定的接受妈妈的给予。逛的久了，身体累，但是心很愉悦，留下的记忆是，蓝天白云、清风徐徐，孩子看到飞机的兴奋，孩子两个妈妈的温暖陪伴，幸福大致就是这样吧！感谢同伴的督导，让我和妈妈好好的愉快的生活。
