原料:黄豆100克,芝麻粉20克,粳米50克,盐适量。
做法:黄豆、粳米分别洗净,黄豆放入水中浸泡半天。锅中倒入适量水,放入黄豆、粳米武火煮沸,加芝麻粉,转文火继续熬煮成粥,加盐调味即可。
功效:黄豆粥有补肝肾、润五脏、降血脂、延年益寿、减肥瘦身等多重功效,经常食用对乳腺增生有一定的辅助治疗作用。
原料:黄豆100克,芝麻粉20克,粳米50克,盐适量。
做法:黄豆、粳米分别洗净,黄豆放入水中浸泡半天。锅中倒入适量水,放入黄豆、粳米武火煮沸,加芝麻粉,转文火继续熬煮成粥,加盐调味即可。
功效:黄豆粥有补肝肾、润五脏、降血脂、延年益寿、减肥瘦身等多重功效,经常食用对乳腺增生有一定的辅助治疗作用。