22天行动营眨眼就过去了。我回顾这些天的历程，看到了自己的蜕变。

22天前：

我的世界支离破碎，我迷茫、封闭、不自信，内心怯懦、身无长物，甚至，我怀疑自己存在的意义。

22天里：

我是4排22班巾帼英雄班的班长，并协助连长排长进行团队日常事务的管理。

我带领班级三名伙伴顺利全勤，实现了入营誓言。

我进行了一次分享课、得到过一枚最佳勋章、入围一次连队最佳提名。

22天后：

我开通了自己的微信公众号和简书。

我变了，变得心中充满希望，有了方向、有了同伴、有了自信。

我看到了自己的世界完成第一步重建。

我的重建包括五大改变和五项成长。

五大改变

001 拥有自信力。因行动而收获，因收获而成就，因成就而自信。当下的努力化作“财富”充盈内心，我变得自信。并通过写作、总结和复盘来管理自信财富。

002 养成读书习惯。读完《书都不会读，你还想成功》，开始实施读书计划。学到了拆书法，开始学习解书，总结一本书的精华，不仅加强思考和感悟，还注重学以致用，治愈了我看书学习却不长进的“顽疾”。

003 踏上写作之路。自由书写、留心生活、注重细节三个方法，让我启程。《写作法宝》给了我方向，告诉我要为自己书写，现阶段的重点是简化、去赘语。哈默老师的多平台写作课为我指明了道路，我开始打造公众号和简书，坚持原创，坚持日更。

004 做人如水。我更懂得如何与人相处，告别了过去的“较劲”模式，因为人更重要，关系需要真诚和包容来维护。与人沟通时，尽量避免态度强硬，注意用商量式的语气进行沟通，不给对方压力和挫败感。

005 做事如山。行动营的朋友多次提醒我做事要先抓重点，不然我筋疲力尽也达不到成效。并且，要“放慢速度”，戒去急躁，先弄清楚前因后果和现状，整理出思路，再去做。先完成再完美，在行动中找优化方案。我逐渐建立起做事的新节奏，极大地改善了我的工作和连队事务处理效率。

五项成长

001 打造“圈子”。我曾经也和许多人一样，抱怨工作以后圈子小，才导致现状。在行动营，我找到了志同道合的伙伴，还学到了通过约见牛人、和牛人建立友谊的方式提升朋友圈品质。我明白了，“圈子”是需要自己努力争取和悉心打造的。

002 与家人分享成长。起初，我忙着自我成长，却忽略了家人，让他们感觉到“被冷落”。父母不知道我在忙什么，而我呢，忙得没时间跟他们解释。我开始反思这种“自私的成长”。我决定邀请他们见证我的成长，启动了“一家四口的每日阅读”，开始每日手敲一章《说话的魅力》，精心排版，做成PDF，发给家人。书中朴实的用语和有趣的故事，让父母也能轻松阅读。我还转发剽悍晨读、剽悍江湖的文章，分享自己的感悟。父母因此开启了新的领域。每天我都会听到他们手机里传来大宝或者Bobo老师的声音。

003 更有规划。我做了三年和半年的规划，并养成了睡前列出第二天最重要“五项任务”的习惯。每天围绕五项任务进行学习和输出。每一天，我都能通过完成写作任务、读书学习得到成就感，看到了我的规划实现的可能性。

004 思维和时间管理力有了提升。我学会了零秒思考，从8月8日起每日锻炼十问，并注意践行我的结论，从验证结论的过程中发现问题，进行思考和改进。比如我用零秒思考时总结出的“五分钟精力集中法”做“五项任务”，却还是没办法完成。后来，通过微习惯和五分钟起飞法，我找到了问题所在，对我的工作学习模式进行了调整。

005 有了新的困扰。我不再为旧问题而烦忧，而是遇到了新的困难。这意味着我成长了，来到了人生的新阶段。当新的困难来临时，我知道，要解决它、跨越它。这些困难就是我成长的足迹。

行动之王

我问自己：“你是行动之王吗？”

我想了想，回答：“我还不是。行动之王，不仅要有成长、利他，还要有成绩。虽然，我离行动之王有差距，但我已经在行动。总有一天，我要为自己加冕。”

致谢

感谢行动营促成这次复盘，让我实现了从学员到独立写作人的转变。这份珍贵的礼物，就以简书来珍藏吧。

感谢所有为了我们的成长辛苦付出的管理组成员。没有你们的陪伴和引导，我不会在22天内有如此大的蜕变。

感谢一路陪我走来的伙伴，你们的名字就刻在我的心里。我会记得，记很久。

感谢遇见你们。I must have done something right to deserve you.

如果你也想改变

“一个迷茫、封闭、不自信的人，可以在22天内完成自我重建吗？”

“可以。”

“如何做到？”

“来剽悍行动营”。

附件：我的打卡流水账

DAY1：《微习惯》[美]斯蒂芬·盖斯

今天的感悟我写了一则敲钟的故事，通过“敲钟”明白微小习惯有大能量。后来看到其他连的战友引用了同类的“撞球”试验，写得比我简炼精彩，分析总结更有深度。我今天的感悟还存在一个问题：忘记提及“以终为始”。微习惯是“微小、简单到执行起来没压力的习惯养成法”，重点不是“微小”，而是以微小开始、以超量结束。完成微任务只是个开始。

DAY2：《写出我心》[美]娜塔莉·哥德堡

本书想传达的精神是写作并不难，并介绍了三个妙方：自由书写、留心生活、展示细节。我回想起电影《修女也疯狂》中的一句话：“如果你醒着时唯一想做的是写作，你就是作家”。可见，写作是没有门槛的。于是，我把这句话作为全文的开头。我引用了一位特别的摄影大师——芝加哥保姆薇薇安梅耶作为例子。她是行走的“作家”，照片就是信息载体，体现出留心生活、展示细节两点。可惜没有表达出想要的力度，结论还需进一步提炼升华。

DAY3：《自信力：成为最好的自己》[英]罗布·杨

通过过去和现在的日常进行对比，阐述了由外到内的自信力提升。并没有将要点全部点到，而是重点阐述我体悟最深的一点：真正的自信源自于内心。

DAY4：《超级时间整理术：每天多出一小时》[英]迈克尔·赫佩尔

那是我打卡最早的记录——6点，流水账一样记录了自己一天24小时。白天工作时不断思考，觉得这样的形式太简陋，于是构思出“时间警察APP”，与“时间小偷”相对应，并花钱购买了一款记录时间的APP，测试书中的方法。今天的感悟文章缺憾在于最后的分析不够精细。因为字数的限制，我反复删改，竟对重要的“时间使用分析”做了略化处理。这本应是最大的亮点之一。抓重点，很重要！

DAY5：《你不可不知的人性》[美]刘墉、《遇见未知的自己》张德芬

全文三大要点：阴影效应、莫惹闲人、摆平姿态。我着重挑前两点来写。今天是构思得最为辛苦的一天。故事的背景从江湖，转为魔幻，再加上修剪旁枝末节、精简设定，直至23点后才完成，写完后大脑被全部清空的感觉，可谓是“惊心动魄”。这篇“光镜”的故事入围当日最佳提名。

DAY6：内容组整理出品：《做，就对了》“五分钟起飞法”；选择佩服或欣赏的人共事；与其让别人来革你的命，不如自己先下手为强。

这是我构思最快的其中一篇文章，又是写喜欢的主角，所以很享受整个写作过程。写就后，还在伙伴的建议下不断优化。最终，《一二经验推介の入江琴子》得到了当日最佳。

DAY7：内容组整理出品：自媒体秘籍→“消火栓”、不要孤注一掷、“偷师”大平台。

这也是我最为享受的一篇感悟，因为设定的背景是最爱的《琅琊榜》，以蔺晨与言豫津对话的口吻进行了仿写。本来猫叔小组整理的“消火栓”已足够经典了，但为切合琅琊榜的年代，我转为了“卖红绳”。现在，“消火栓”和“卖红绳”都已深深刻进了我的脑海。

DAY8：《习惯力》[美]马歇尔·古德史密斯、马克·莱特尔

“我很牛”“我没错”“你不行”这三句话，每天都在伤害着人。于是，我以道歉切入，开起了深夜电台——“一二为你说，一二对你说”栏目，为“听众”说出不敢说的“对不起！”，希望给他们勇气和力量，真诚地勇敢地向对方说出抱歉。改变旧有的习惯，让自己与周围的人都开心幸福起来！

DAY9：《你充满电了吗？》[美]汤姆·拉思、《25岁，如何规划你的人生》[日]松浦弥太郎

我们每日忙碌，却得不到意义和成就，连花钱都失去了乐趣。我从每日写晨读打卡联想到，我们人生的每一天不都需要“打卡”么？可为什么有的人成就了梦想，有的人却碌碌无为结束一生？那是因为“打卡故障”！于是，《人生打卡站》诞生了！

DAY10：《谁动了我的奶酪？》[美]斯宾塞·约翰逊

梳理完材料，我把目光停留在一点：变化来临时，不要固守沉默成本，也不要害怕变化。我的故事模式又开启了，穿越时光，回到过去，寻找一场“死亡的真相”。

DAY11：《在办公室外思考》[美]斯科特·扬

今天的材料指导性很强，为了反映所有要点，策划了一次“人生打卡站之升级会议”。这次会议就发生在我脑海中，我将自己的人生“长打卡”和每日“短打卡”进行了升级！

DAY12：《逆向管理》[美]艾米尼亚·伊贝拉

材料中三点内容：避免能力陷阱、人际关系、做人要像水一样，都让我很有共鸣。行动营自我介绍时分享的最喜欢一句话就是“做人如水，做事如山”。避免能力陷阱和建立维持人际关系，是人们常遇到的问题。于是，爱编故事的一二又来了，讲了一个《战胜罗盘司》的故事。第一个版本主角不叫罗盘司，叫“衎琶思”，取自英文单词compass的谐音。在好友的建议下，换成“罗盘司”这个易读易理解的名字，并梳理了故事主线。与此同时想到了另一个版本的故事，等有机会写。

DAY13：《让创意更有黏性》[美]奇普·希思、丹·希思

通过喜爱的《头脑特工队》电影，分析五项黏性创意要素。可惜，在复述电影情节部分太啰嗦。再写一遍的话，会把复述部分大换血，切合要点提炼情节。

DAY14：《稀缺》[美]赛德希尔·穆来纳森、埃尔德·沙菲尔

我以“祭祖仪式”故事带出要点。期间联想到事务分类“四象限”。我们常掉进“匮乏陷阱”里，在每个“最后关头”处理紧急的事，对那些不紧急却很重要的却长期忽略，这会使我们无法逃出陷阱。

DAY15：《慢思考》[美]特奥·康普诺利

我对“在线”状态深有感触，每天都为时间被分割成碎片而焦虑。在读完打卡材料后，我强迫自己关掉通讯，进入“离线”，慢慢找到了写作的思路，完成《沉浸在离线中》。

DAY16：《TED演讲的秘密—18分钟改变世界》[美]杰瑞米·多诺万

写就作品《我的演讲史》，以自己的三次演讲经历带出要点：主题唯一、说自己喜爱的话题、故事为王。

DAY17：《不抱怨的世界》[美]威尔·鲍温

为了阐述抱怨的危害，我从电影《神奇遥控器》汲取灵感，编了个《万能遥控器》的故事。故事的第一版本虽阐明了抱怨有害，但设定存在硬伤。后来在连内伙伴帮助下，修改出终稿。好文章，是改出来的！

DAY18：《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》[日]谷本有香

采用对比法，以买鞋为例，给出解决“选择的难题”的正确姿势。

DAY19：《零秒思考》[日]赤羽雄二

不知从何下笔，就先依葫芦画瓢儿，依照书中方法进行了11个问题的思考，完成《11分钟体操》。“柔软的大脑体操”确有放松振奋大脑之效。

DAY20：《我的情绪为何总被他人左右》[美]艾尔伯特·埃利斯

文中的ABC模型就是心理咨询中常用的认知行为疗法之一——合理情绪疗法。我通过ABC模型，将认知合理化，让自己摆脱了情绪的困扰，完成“自助”。更希望达到下一个境界——助人。通过“自助助人”，我当起了“情绪的摆渡人”。

DAY21：《高绩效教练》[英]约翰·惠特默

采用对比法，先分别展示失败、成功的开导案例，后对GROW展开陈述，并提出了自己“GROW UP”的理解。开导不仅是针对一次，更要开启对方独立思考、勇于行动、敢于负责的成长之路。需要改进的地方是案例的展示部分。

DAY22：《共赢》[美]约翰·C·麦克斯维尔

做了新的尝试，强调“共赢”要分人群。文末强行植入了广告。