孙丽 中级十期 坚持分享第282天
今天终于忙里偷闲，腾出时间来约练一场。我做观察员。
咨询师焦功深厚，咨询流程清晰，从目标的确定到资源的探寻，一小步的梳理，一气呵成。现采撷几点以供学习：
1.具体化。刘老师很多地方都用到了具体化，如＂什么都想要，但又不知道要什么？能详细地聊一聊吗？＂＂您说的取舍具体指的是什么？＂＂跟自己的成长变化有关，能具体聊一聊吗？＂咨询在咨询的过程，不能过快，一定要慢下来，具体的去聊一聊，尤其是目标，当目标不明确的情况下，一定要详细的跟他谈，它是什么？他长什么样？他会让你有什么样的感受？等等，这都需要用到具体化详细地深入的探讨。
2.摘要。来访者反映整场咨询，让自己倍感舒服，而且内心充满力量感。我想这都跟刘老师娴熟的摘要有很大的关系。经过观察，我发现每一次刘老师都会先赞美再摘要，然后顺势提出新的问题，让来访者在内心充满能量感的时候又积极的投入到下一个问题的思考当中。如：今天真的替您感到高兴，通过学习您已经脱胎换骨了，系统内亲子夫妻同事的关系都有了变化，是我们学习的榜样，那您最得益于哪些心理学的学习呢？
3.评量问句：非常感谢刘老师的分享，让我知道了评量问句的用法。评量问句最低打1分，分值一般设定为1到10分。可以针对于状态，心情等等很多方面的评量。刘老师特别分享道：在问话的时候，不能问：＂你希望你的分数提高到几分？＂可以这样问：＂你希望自己对分数有一个什么样的期待？有什么调整？或者有什么变化呢？＂
今天的这场咨询，无论是从咨询师身上还是从来访者身上，我都看到了他们的积极勤奋好学。每一次约练都是一种历练，继续！
