焦点中级十期 成长分享第178天 2018-12-06
今晚，我作为咨询师和马老师、谢老师进行了一场约练。
在这次约练中，我感觉自己做到了如下几点，首先是按照刘老师讲的，降低自己的期待，接纳咨询没有效果的心态，能够稳下来，耐心的陪伴来访者，不那么紧张了；其次是静心倾听，紧跟着来访者，不在是听着这句话想着下句的问话，相信来访者是自己问题的专家，慢慢的引导，一步一步的聊；再次是重复性的语言少了，慢慢的去找关键点，提取关键词概括来访者描述的问题，不再是大段大段重复来访者的话了。
在最后讨论环节，非常感谢来访者和观察员的真诚反馈，她们如实谈了自己的想法和感受，让我有了很多反思和觉察，假如在开始时运用因应问句给予来访者更多赋能和赞美，在挖掘例外时再具体深入些、那效果就更好了。
感谢两位老师的陪伴，每天一小步，持续我的焦点学习！
