2024.7.1 《费曼学习法》 第四部分输出是最强大的学习力 P93～123
关键词：输出 设定一个传授的场景，当我们要输出这些知识时，才会真正清楚自己究竟掌握了多少，发现那些还需要强化和加深理解的内容。
摘录：
第十二章 以教代学
1.在学习中，听、看和阅读是被动学习，这也是我们中国学生最擅长的技能。我在教学中遇见的99%的“好学生”，他们的思维和行为模式惊人的一致，那就是认真地听、拼命地记和反复高强度练习，依靠勤奋促进知识的增长。但这些方式在内容留存率上出于偏低水平。只有以讨论、输出为主的学习方法，才能用比较少的代价获得较高的内容留存率。
2.以教代学，你要用最通俗的语言去阐述它，用最普通的词语和最短的句子，同时做到精准无误。这就可以让你在传授这个概念之时检查自己是否真的已经学到了全部知识，加深对于知识的理解，顺带发现那些隐藏的问题。
3.输出：语言简洁易懂；精准到位，没有歧义；讲出一定的深度；加上自己的理解。
4.阐述知识的同时，我们也在强化自己对于知识尤其是重点内容的认知。（看起来是你在教授别人，其实是你以输出的方式促使自己对于“重点内容”进行二次学习，直到彻底地理解和掌握这些内容。）
第十三章 用“输出”倒逼“输入”
1.“输出”的“记忆学原理”：
1.1识记～编码（精准地识别信息，记录信息，把那些应该被记忆的内容挑选出来，存储在“感觉区”内，短时记忆）；
1.2保持～存储（继续详细地了解相关的内容，并且反复阅读和做笔记时，大脑的记忆机制就会推动产生神经回路网络。知识是怎么成为记忆的呢？是新突触的联系比过去更频繁地增多了，联系越多，记忆就越牢固，知识在大脑内就会更长时间地保持和存储下去。）；
1.3再现～检索（当我们需要输出知识时，大脑不得不进行一次紧急动员，从存储区检索信息，把它们全部找出来；不仅再现，还要二次组合。从记忆学角度，这会让我们的长时记忆保持得更为牢固，对知识的理解也更上一层楼）
1.4回忆～巩固（我们学到的知识如果不加以复习，结果注定是遗忘。输出就是一次高质量的复习，起到巩固记忆和提炼核心知识的目的。通过有针对性的、反复地输出，长时记忆甚至可以转化为永久记忆，做到终生不忘。）（从记忆学的角度看，在输出相关知识时，等于我们的大脑不断地重复记忆的四个环节：识记 保持 再现 回忆）
2.场景和思维模拟：在输出知识时我们能设计相应的场景，并逼真模拟出不同场景中人们对应的思维方式，使我们如临其境，将强有力地刺激大脑的学习和记忆功能，在特定的场景输出知识的过程中获得意想不到的更好的效果。
3.输出是主动学习。高质量的主动学习才能实现“事半功倍”。
第十四章 第二次复述
1.第一次复述是把自己当作倾听者，第二次复述是进入一个真实的传授知识的场景，向别人甚至多个人阐述你对某项知识的看法。
2.利用分组讨论的机会：分组讨论是自主学习的一种高效方式；需你设计复述提纲并准备一些问题；从听者那里获得中肯的评价和异议。
3.二次复述，为知识注入你的灵魂：独具特色的语言技巧；结合现实阐述你对知识的解释；表达你个人的分析和见解。
第十五章 费曼技巧：输出原则 场景和思维模拟～语言通俗易懂～简洁的同时具有深度～强化对重点知识的理解～利用分组讨论获得反馈
