羽毛球第二天

早上依然也去场地报到打球了。 今天人还挺多的。 有三对人员打球。 我大概打了半个小时左右，左手实在没有力气打了，于是就去跑步了。 

跑步回来后时间也很早，然后又回去睡了一觉，醒来后发现左手臂实在痛的不行，于是就贴了个药膏在手上。 记得之前那位大爷说打球要用手腕打，不能用手臂打，估计原理就是这样的。 而我打的姿势和发力都不对，于是就造成了手臂疼痛的原因了。 希望这个膏药会有效。到晚上手已经没有很酸痛了，比早上好很多。 希望明天打球有力气。 

运动贵在坚持，每天坚持一定的运动对身体确实很有好处。 

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