2022年4月6日，星期三，晴。
晚准备小女睡觉后再进卧室，没想到睡着在客厅，冻醒来时已经凌晨一点半。蹑手蹑脚进入卧室，妻儿酣睡，悄无声息爬上床，摸黑怎么也找不到被子，干脆躺下就睡。双腿实在冷的不行，双脚缩进了妻子被子。后来找到小女盖的一被子，盖了胸部盖不了脚，凑合着睡着。
凌晨六点半被妻子叫醒，洗漱，吃饭。
九点半小女睡觉，我开始完成今日学习任务。十一点二十看《西方哲学简史》二章，《中国哲学史》网课一节，英语单词网课一节。正准备锻炼身体，小女睡梦中哇哇大哭，于是边做深蹲边推着婴儿车哄小女入睡，就这样一直推着完成了。6分钟靠墙静蹲，6分钟深蹲的锻炼任务。
饭后小女还在睡觉，我躺在一旁完成了英语学习任务。小女醒后，带她出去逛超市。
父母在小区后院捡完麦子。我的情人和小女玩，安顿好小女后出去跑步。2:30天气炎热，一路向湿地公园跑去，天气晴朗，风景宜人，就是感觉腿沉，跑得不快。10公里跑完回家后发现小女孩为午休，她闹着要让我报，我一直没有抱她，进行了跑后拉伸，拉伸完后又做了500个俯卧撑，看点点放学时间快到了，加快速度洗澡洗衣服，然后和弟弟弟媳一起去接点点放学。
下午和弟弟，点点一起在院子打水弹。离五米远打车引擎盖上塑料瓶上的瓶盖，玩得不亦乐乎。
晚快九点，点点吃面一碗。
2022年4月6日
1、运动：跑步十公里，深蹲六分钟，靠墙静蹲8分钟。俯卧撑五百个。
2、阅读：英语短文四篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习3个小时。
